¡BIZCOCHITO DE MANZANA Y CRUMBLE! 😍 Super jugoso, con crumble crujiente por encima y sin azúcar añadido, te va a flipar 😮💨
INGREDIENTES PARA UN BIZCOCHO EN MOLDE 14X9 CM:
🔸80 g de harina de avena.
🔸40 g de harina de almendra.
🔸180 g de manzana.
🔸1 huevo.
🔸3 g de polvo para hornear.
🔸1/2 cdta de canela en polvo.
INGREDIENTES CRUMBLE:
🔸15 g de crema de cacahuete.
🔸10 g de nueces picadas.
🔸10 g de harina de avena.
🔸5 g de eritritol.
🔸1/2 cdta de canela en polvo.
PROCESO:
🔸Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
🔸Pelamos, cortamos la manzana y la trituramos hasta hacerla puré.
🔸Agregamos el resto de ingredientes del bizcocho y mezclamos hasta conseguir una masa homogénea.
🔸Vertemos la mezcla en un molde pequeño previamente engrasado.
🔸En un bol mezclamos todos los ingredientes del crumble hasta conseguir una textura arenosa.
🔸Repartimos el crumble por encima de la mezcla.
🔸Horneamos a 180°C durante 35 minutos.
🔸Sacamos y dejamos templar.
💡PETITCONSEJOS: Puedes hacerlo en el micro a 750W durante 2 minutos o en la freidora de aire a 180ºC durante 28 minutos.
#bizcocho #crumble #breakfast #recetas #merienda
INGREDIENTES PARA UN BIZCOCHO EN MOLDE 14X9 CM:
🔸80 g de harina de avena.
🔸40 g de harina de almendra.
🔸180 g de manzana.
🔸1 huevo.
🔸3 g de polvo para hornear.
🔸1/2 cdta de canela en polvo.
INGREDIENTES CRUMBLE:
🔸15 g de crema de cacahuete.
🔸10 g de nueces picadas.
🔸10 g de harina de avena.
🔸5 g de eritritol.
🔸1/2 cdta de canela en polvo.
PROCESO:
🔸Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
🔸Pelamos, cortamos la manzana y la trituramos hasta hacerla puré.
🔸Agregamos el resto de ingredientes del bizcocho y mezclamos hasta conseguir una masa homogénea.
🔸Vertemos la mezcla en un molde pequeño previamente engrasado.
🔸En un bol mezclamos todos los ingredientes del crumble hasta conseguir una textura arenosa.
🔸Repartimos el crumble por encima de la mezcla.
🔸Horneamos a 180°C durante 35 minutos.
🔸Sacamos y dejamos templar.
💡PETITCONSEJOS: Puedes hacerlo en el micro a 750W durante 2 minutos o en la freidora de aire a 180ºC durante 28 minutos.
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¡BOCADITOS DE MANZANA Y CANELA! 🍎 |PUBLI| Si eres como yo y te fascinan las recetas fáciles con sabor a otoño, apunta esta porque vas a repetir.
💥 Con la Easy Fry XL Surface de @moulinex_es puedes cocinar grandes cantidades de forma uniforme gracias a su doble resistencia. Aprovecha mi descuento del 15% con mi código PETIT15MLX.
INGREDIENTES PARA 6-7 UNIDADES:
🔸2 manzanas.
🔸1 huevo.
🔸60 g de harina de avena.
🔸25 g de copos de avena.
🔸25 g de miel cruda.
🔸10 g de AOVE.
🔸3 g de polvo para hornear.
🔸1 cdta de canela en polvo.
PROCESO:
🔸Cortamos las manzanas en dados pequeños.
🔸En un bol mezclamos todos los ingredientes.
🔸Hacemos pegotitos del mismo tamaño sobre la bandeja de la freidora de aire con papel de horno.
🔸Cocinamos en la freidora de aire a 180ºC durante 12 minutos.
💡PETITCONSEJOS: Puedes acompañarlos del glaseado proteico mezclando 20 g de proteína en polvo con 20 ml de leche o agua.
#recetas #manzana #snack #airfryer #breakfast
💥 Con la Easy Fry XL Surface de @moulinex_es puedes cocinar grandes cantidades de forma uniforme gracias a su doble resistencia. Aprovecha mi descuento del 15% con mi código PETIT15MLX.
INGREDIENTES PARA 6-7 UNIDADES:
🔸2 manzanas.
🔸1 huevo.
🔸60 g de harina de avena.
🔸25 g de copos de avena.
🔸25 g de miel cruda.
🔸10 g de AOVE.
🔸3 g de polvo para hornear.
🔸1 cdta de canela en polvo.
PROCESO:
🔸Cortamos las manzanas en dados pequeños.
🔸En un bol mezclamos todos los ingredientes.
🔸Hacemos pegotitos del mismo tamaño sobre la bandeja de la freidora de aire con papel de horno.
🔸Cocinamos en la freidora de aire a 180ºC durante 12 minutos.
💡PETITCONSEJOS: Puedes acompañarlos del glaseado proteico mezclando 20 g de proteína en polvo con 20 ml de leche o agua.
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¡DELICIAS DE LIMÓN Y ARÁNDANOS SIN HARINAS! 🤤 Quedan super esponjosas y no pueden ser más fáciles de preparar. Guárdatelas porque te van a encantar 😍
INGREDIENTES PARA 7 DELICIAS:
🔸️100 g de coco rallado.
🔸️120 g de yogur natural.
🔸20 ml de zumo de limón.
🔸Ralladura de 1 limón.
🔸️2 huevos.
🔸50 g de eritritol.
🔸50 de arándanos.
🔸5 g de polvo para hornear.
PROCESO:
🔸Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
🔸En un bol integramos todos los ingredientes.
🔸Repartimos la mezcla en un molde para cupcakes sin llenarlo completamente.
🔸️Horneamos a 180ºC durante 18 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
🔸Los sacamos, dejamos enfríar y servimos.
💡PETITCONSEJOS: Los puedes hacer en la airfryer a 180°C durante 12 minutos.
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INGREDIENTES PARA 7 DELICIAS:
🔸️100 g de coco rallado.
🔸️120 g de yogur natural.
🔸20 ml de zumo de limón.
🔸Ralladura de 1 limón.
🔸️2 huevos.
🔸50 g de eritritol.
🔸50 de arándanos.
🔸5 g de polvo para hornear.
PROCESO:
🔸Precalentamos el horno a 180ºC con calor arriba y abajo.
🔸En un bol integramos todos los ingredientes.
🔸Repartimos la mezcla en un molde para cupcakes sin llenarlo completamente.
🔸️Horneamos a 180ºC durante 18 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
🔸Los sacamos, dejamos enfríar y servimos.
💡PETITCONSEJOS: Los puedes hacer en la airfryer a 180°C durante 12 minutos.
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Voici 6 idées de petits-déjeuners équilibrés en version sucrée, gourmands et faciles à préparer pour varier tes matins sans avoir l’impression de manger toujours la même chose :
🥞 Pancakes
🍫 Brioche aux pépites de chocolat
🍌 Banana bread
🥣 Bowlcake
🥛 Overnight oat
🍓 Bowl yaourt protéiné
L’objectif n’est pas d’avoir un petit-déjeuner « parfait », mais de choisir quelque chose qui te plaît et qui te permet d’être suffisamment rassasié(e) jusqu’au prochain repas.
J’ai préparé les fiches recettes avec les ingrédients et les étapes de préparation pour que tu puisses facilement les reproduire chez toi.
💗 Enregistre ce post pour retrouver les recettes plus tard !
#petitdejeuner #fitness #pertedepoids #breakfast #proteine
🥞 Pancakes
🍫 Brioche aux pépites de chocolat
🍌 Banana bread
🥣 Bowlcake
🥛 Overnight oat
🍓 Bowl yaourt protéiné
L’objectif n’est pas d’avoir un petit-déjeuner « parfait », mais de choisir quelque chose qui te plaît et qui te permet d’être suffisamment rassasié(e) jusqu’au prochain repas.
J’ai préparé les fiches recettes avec les ingrédients et les étapes de préparation pour que tu puisses facilement les reproduire chez toi.
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