Salut,
Îți spun sincer că sunt uimit de câte povești impresionante am aflat de când trimit această serie de mail-uri. Îmi dă o energie atât de bună să citesc mesajele pe care le primesc ca reply-uri și îmi pare rău că încă nu am ajuns să răspund la toate. Să încep să scriu aceste mail-uri cred că este una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat în ultima vreme fără să mă gândesc ce rezultate poate să aducă.
Dacă tot suntem la capitolul „decizii bune”, o decizie foarte bună, pe care am luat-o anul acesta și care a avut efecte benefice asupra mea mai mult ca oricând, a fost să mă reîntorc la sport.
Înainte să mă dedic 150% exchange-ului de criptomonede – TOKERO, am avut perioade lungi când făceam sport constant, mâncam calculat și aveam o măsură strictă în tot ceea ce ține de aspectul meu, pentru că aveam mai mult timp și mi se părea prioritar să am un fizic cât mai armonios, în primul rând, pentru stima mea de sine, care consider că se transpune și aduce beneficii atât în interior, cât și în exterior.
Încet-încet am prioritizat alte lucruri, majoritatea legate de business; am intrat într-un joc al „vârtejului operațional” și mi-a fost foarte greu să-mi dau seama cum sau când ar trebui să spun „Stop” sau măcar „Pauză”. De fapt, cred că nu voi reuși prea curând să mă îndepărtez de task-urile și urgențele zilnice și asta pentru că avem, încă, multe de realizat și vreau să fac parte din fiecare moment al creșterii TOKERO.
Când activezi într-un domeniu nou, dar și foarte schimbător de la o zi la alta, îți dai seama că urgențele sunt parte din tine. Am speranța, totuși, că acest domeniu se va reglementa cu totul și va intra în normalitatea tuturor, astfel încât să poți delega pe cineva pentru orice task. Dar, până atunci, trebuie să continui să fiu funcțional și înarmat cu o doză de optimism. 😁
Chiar dacă ne este greu să acceptăm, sindromul Burnout, numit chiar „boala societății moderne”, există și suntem tot mai expuși la el fără să ne dăm seama. Uneori este prea mult pentru noi, sunt prea multe de făcut într-un timp mult prea scurt, variabilele se schimbă de la o zi la alta și nu reușim să avem un echilibru între viața profesională și cea privată.
Începutul anului acesta m-a găsit destul de copleșit și extenuat, din păcate. Terminam ceva maratoane profesionale, care sunt cel puțin la fel de grele precum cele fizice, și mă înhămam imediat la altele. M-am analizat pe mine și situația în care mă aflam fizic și psihic. M-am gândit care au fost momentele în care m-am simțit cel mai bine cu mine și care sunt lucrurile pe care am puterea să le schimb cel mai ușor, doar prin forțe proprii, fără a depinde de altcineva. Rezultatul introspecției mele poate a fost ușor previzibil: Sportul!
Sportul a fost decizia care m-a ajutat să îmi revin din starea de copleșeală, din fuga continuă către diverse urgențe și stresul care mă acaparase. Alergatul și antrenamentele cu greutăți m-au relaxat, m-au ajutat să-mi las toate frustrările în sală și să plec înapoi la muncă cu un super vibe.
Dacă mă urmărești pe Instagram Story, ai văzut probabil că acord atenție alimentației și sportului și că am deja rezultate bune (după standardele personale), care mă motivează să continui.
Poate și tu ai trecut prin asta și exista hobby-uri care te-au ajutat să-ți păstrezi echilibrul sau poate acum treci printr-un burnout și nu știi cum să ieși din el. Pentru mine a funcționat sportul și păstrarea unei alimentații relativ echilibrate și poate funcționează și pentru tine.
De aceea, vreau să te ajut în acest proces și să îți ofer acces GRATUIT timp de un an într-o nouă aplicație de fitness, numită Sense4FIT, în care te vei bucura de antrenamente de bodyweight training, functional training, abs & legs, pilates și multe altele, susținute de unii dintre cei mai cunoscuți antrenori de fitness din România.
Mai mult decât atât, fiind un sistem de FIT to Earn, vei fi și recompensat cu monede S4F ($SFIT) direct în aplicație pentru fiecare antrenament făcut, dar și pentru fiecare prieten pe care îl inviți în aplicație cu propriul tău cod de referral.
Descarcă aplicația Sense4FIT de pe AppStore sau Google Play, folosește codul „TOKERO” în procesul de creare a contului tău și bucură-te de beneficiile sportului!
Sper ca sportul să te ajute cel puțin la fel de mult cât m-a ajutat pe mine!
Cu respect,,
Marius Morra
CEO & Co-Founder TOKERO
