Căutare după hashtag
Win
🏆 Small win today! I completed my TOKERO profile and took another step forward in my crypto journey. 🚀 Every step counts, and I'm excited to keep learning, discovering new opportunities, and growing with the crypto community. 💜📈 #TOKERO #Crypto #SmallWins
4
1
Am terminat primul ultra-maraton din viața mea! 🏁
Dacă titlul v-a dus cu gândul la David Goggins, stați liniștiți: nu e vorba de alergare extremă, ci de un ultra-maraton de învățare și creștere. Am mai făcut eu „maratoane” în ultimii ani, dar acesta a fost diferit.
🧠 Mindset & Cărți:
Am început cu Metoda Wim Hof pe auto-pilot în trafic (challenge-ul de dușuri reci și respirație e ON!). Serile le-am împărțit între generații: Pisicile Aristocrate cu băiețelul meu și Îndrăznește să conduci de Brené Brown, unde ideea de vulnerabilitate mi-a setat tonul întregii săptămâni.
🚀 Educație & Tokero (Piesa de rezistență):
Miercuri mi-am pus prejudecățile pe pauză și am intrat la un super webinar de personal brand cu Daniel Cafeluță. Dar ce a schimbat cu adevărat totul a fost Summitul Tokero Smart Capital. Peste 30 de speakeri care au livrat valoare pură!
Joi, vineri și sâmbătă am fost un fel de „corespondent neoficial” aici. A fost o bucurie imensă să interacționez, să cunosc oameni noi și să descopăr potențialul acestei noi platforme de social media românești! 🇷🇴
💼 În paralel, viața reală:
🚶♂️ Drumul zilnic pe jos cu cel mic la grădi.
⚽ Un Masterclass intens de Sports Coaching.
📈 O prezentare de sales pentru propria companie și lecții noi de management la birou.
🙏 O discuție profundă în familie despre recunoștință).
💪 Programul complet de 6/6 antrenamente P90X bifat!
Astăzi e despre pauză și refacere, ca să pregătim terenul. Înot scurt, apă caldă și saună la Ștrandul Tămășeu, Bihor (șșșt... doar pentru cunoscători 🤫).
A fost o săptămână cu suișuri, coborâșuri, îndoieli și extrem de mult entuziasm. Voi cu ce energie și lecții intrați în noua săptămână? 🔋
#perpetualgrowth #coachig #sportscoaching #tokero
Dacă titlul v-a dus cu gândul la David Goggins, stați liniștiți: nu e vorba de alergare extremă, ci de un ultra-maraton de învățare și creștere. Am mai făcut eu „maratoane” în ultimii ani, dar acesta a fost diferit.
🧠 Mindset & Cărți:
Am început cu Metoda Wim Hof pe auto-pilot în trafic (challenge-ul de dușuri reci și respirație e ON!). Serile le-am împărțit între generații: Pisicile Aristocrate cu băiețelul meu și Îndrăznește să conduci de Brené Brown, unde ideea de vulnerabilitate mi-a setat tonul întregii săptămâni.
🚀 Educație & Tokero (Piesa de rezistență):
Miercuri mi-am pus prejudecățile pe pauză și am intrat la un super webinar de personal brand cu Daniel Cafeluță. Dar ce a schimbat cu adevărat totul a fost Summitul Tokero Smart Capital. Peste 30 de speakeri care au livrat valoare pură!
Joi, vineri și sâmbătă am fost un fel de „corespondent neoficial” aici. A fost o bucurie imensă să interacționez, să cunosc oameni noi și să descopăr potențialul acestei noi platforme de social media românești! 🇷🇴
💼 În paralel, viața reală:
🚶♂️ Drumul zilnic pe jos cu cel mic la grădi.
⚽ Un Masterclass intens de Sports Coaching.
📈 O prezentare de sales pentru propria companie și lecții noi de management la birou.
🙏 O discuție profundă în familie despre recunoștință).
💪 Programul complet de 6/6 antrenamente P90X bifat!
Astăzi e despre pauză și refacere, ca să pregătim terenul. Înot scurt, apă caldă și saună la Ștrandul Tămășeu, Bihor (șșșt... doar pentru cunoscători 🤫).
A fost o săptămână cu suișuri, coborâșuri, îndoieli și extrem de mult entuziasm. Voi cu ce energie și lecții intrați în noua săptămână? 🔋
#perpetualgrowth #coachig #sportscoaching #tokero
10
Longevitate = BODY, MIND AND SOUL
Dacă ar avea la dispoziție fiecare panou publicitar din România, asta ar scrie pe ele Marius Berbecuț. Nu-l cunoșteam până la ziua 4 de la Tokero Smart Capital Summit, dar mesajul lui a lovit direct la țintă: să aducem viață în ani, nu doar ani în viață.
Ca mental coach, provoc des clienții (chiar și pe cei setați pe performanță) să-și verifice alinierea obiectivelor cu scopul profund al vieții lor. Când atingem acea zonă, apar marile revelații.
Iată pilonii propuși de Marius pentru longevitate:
Perspectiva: Contează cum te vei mișca la 50-60+ ani, nu doar cum arăți la 30.
Mișcare: Forță (2-3 ori/săpt), cardio, mobilitate și mult mers pe jos.
Nutriție curată: Hrană neprocesată (ceea ce mi-a amintit de importanța mestecatului din cartea „Respirația” de James Nestor).
Recuperare & Prevenție: Somn de calitate, controale medicale, meditație.
Suflet (Soul): Relații umane sănătoase și un scop clar.
Ce am mai luat valoros din Ziua 4:
O abordare cu etică de coach a Ralucăi Băceanu, asupra biohacking-ului (explicat genial prin metafora de „debugging” din programare). Un exemplu perfect de adaptabilitate sau „Range” (David Epstein). Trebuie sa revad inregistrarea de vreo doua ori. Pe bune. Ne-a dat greu Raluca:))
Dr. Cătălin Diaconu ne-a arătat diferența majoră din medicină: sistemul german se bazează pe „learning by doing”, cel românesc e teoretic. Se leagă direct cu metodologia Agile: execuția bate teoria!
Curajul vulnerabilității arătat de Emanuel Giurgi.
Întrebări de reflecție:
Cum definești tu, în acest moment, o viață cu sens?
Dacă te uiți la deciziile de astăzi, cum se reflectă scopul tău în ele?
Care ar fi primul pas pe care l-ai face către el?
Dacă ai nevoie de un partener de reflecție pentru a-ți alinia deciziile zilnice cu sensul tău, lasă-mi un mesaj privat. Hai să povestim cum te poate sprijini coaching-ul ICF!
#longevitate #coachingICF #tokero #perpetualgrowth #thinkingdisruptor
Dacă ar avea la dispoziție fiecare panou publicitar din România, asta ar scrie pe ele Marius Berbecuț. Nu-l cunoșteam până la ziua 4 de la Tokero Smart Capital Summit, dar mesajul lui a lovit direct la țintă: să aducem viață în ani, nu doar ani în viață.
Ca mental coach, provoc des clienții (chiar și pe cei setați pe performanță) să-și verifice alinierea obiectivelor cu scopul profund al vieții lor. Când atingem acea zonă, apar marile revelații.
Iată pilonii propuși de Marius pentru longevitate:
Perspectiva: Contează cum te vei mișca la 50-60+ ani, nu doar cum arăți la 30.
Mișcare: Forță (2-3 ori/săpt), cardio, mobilitate și mult mers pe jos.
Nutriție curată: Hrană neprocesată (ceea ce mi-a amintit de importanța mestecatului din cartea „Respirația” de James Nestor).
Recuperare & Prevenție: Somn de calitate, controale medicale, meditație.
Suflet (Soul): Relații umane sănătoase și un scop clar.
Ce am mai luat valoros din Ziua 4:
O abordare cu etică de coach a Ralucăi Băceanu, asupra biohacking-ului (explicat genial prin metafora de „debugging” din programare). Un exemplu perfect de adaptabilitate sau „Range” (David Epstein). Trebuie sa revad inregistrarea de vreo doua ori. Pe bune. Ne-a dat greu Raluca:))
Dr. Cătălin Diaconu ne-a arătat diferența majoră din medicină: sistemul german se bazează pe „learning by doing”, cel românesc e teoretic. Se leagă direct cu metodologia Agile: execuția bate teoria!
Curajul vulnerabilității arătat de Emanuel Giurgi.
Întrebări de reflecție:
Cum definești tu, în acest moment, o viață cu sens?
Dacă te uiți la deciziile de astăzi, cum se reflectă scopul tău în ele?
Care ar fi primul pas pe care l-ai face către el?
Dacă ai nevoie de un partener de reflecție pentru a-ți alinia deciziile zilnice cu sensul tău, lasă-mi un mesaj privat. Hai să povestim cum te poate sprijini coaching-ul ICF!
#longevitate #coachingICF #tokero #perpetualgrowth #thinkingdisruptor
🚨 BREAKING: Binance face pasul către finanțele tradiționale.
Cea mai mare platformă crypto din lume, Binance, a anunțat lansarea tranzacționării de acțiuni și ETF-uri americane direct din ecosistemul său. Mișcarea marchează o nouă etapă în convergența dintre crypto și finanțele clasice.
📈 Ce înseamnă asta pentru piață?
• Investitorii pot accesa atât crypto, cât și acțiuni din aceeași platformă
• Barierele dintre TradFi și Web3 devin tot mai mici
• Adopția activelor digitale continuă să avanseze la nivel global
• Companiile crypto concurează tot mai direct cu brokerii tradiționali
🌍 În paralel, piețele globale urmăresc cu atenție evoluțiile geopolitice și impactul acestora asupra energiei, inflației și apetitului pentru risc. Petrolul se menține aproape de 95$/baril, iar investitorii rămân precauți.
⚡ Mesajul este clar: viitorul finanțelor nu mai este despre alegerea dintre crypto și bursă. Este despre integrarea lor.
👀 Crezi că în 5 ani vom mai face diferența între o platformă crypto și un broker tradițional?
#Binance #Bitcoin #Crypto #ETF #Stocks #Investing #TOKERO #SocialFi #Web3 #Fintech #CryptoNews
Cea mai mare platformă crypto din lume, Binance, a anunțat lansarea tranzacționării de acțiuni și ETF-uri americane direct din ecosistemul său. Mișcarea marchează o nouă etapă în convergența dintre crypto și finanțele clasice.
📈 Ce înseamnă asta pentru piață?
• Investitorii pot accesa atât crypto, cât și acțiuni din aceeași platformă
• Barierele dintre TradFi și Web3 devin tot mai mici
• Adopția activelor digitale continuă să avanseze la nivel global
• Companiile crypto concurează tot mai direct cu brokerii tradiționali
🌍 În paralel, piețele globale urmăresc cu atenție evoluțiile geopolitice și impactul acestora asupra energiei, inflației și apetitului pentru risc. Petrolul se menține aproape de 95$/baril, iar investitorii rămân precauți.
⚡ Mesajul este clar: viitorul finanțelor nu mai este despre alegerea dintre crypto și bursă. Este despre integrarea lor.
👀 Crezi că în 5 ani vom mai face diferența între o platformă crypto și un broker tradițional?
#Binance #Bitcoin #Crypto #ETF #Stocks #Investing #TOKERO #SocialFi #Web3 #Fintech #CryptoNews
2