⏱️ 30 segundos por ejercicio, siguiendo el orden del vídeo. Descansa 20 segundos después del segundo, cuarto y sexto ejercicio: ¡5 minutos de circuito! 🔥
¿Quieres darle más caña? Alarga cada ejercicio a 1 minuto o añade más rondas, manteniendo una buena técnica.
