Fühlst du dich erschöpft, hast aber trotzdem das Gefühl, nichts geschafft zu haben? Dann ist das Video für dich 🩵 speichere es dir ab für später, wenn du das hören musst. #mentalegesundheit#psychichegesundhwit#mentalhealth
Wenn der Job schon die freie Zeit belastet, sollte man das ernst nehmen.
Es gibt ja genug Ratschläge gegen den sogenannten Sunday Blues: Sport machen, früher schlafen gehen, die neue Woche planen.
Aber damit bekämpft man doch nur das Gefühl - nicht den Grund dafür.
Es kann am Job liegen, am Chef, an den Kollegen oder einfach daran, dass es dauerhaft zu viel ist. Oder man weiß eigentlich schon länger: Da will ich nicht mehr hin.
Niemand muss sonntagabends begeistert auf Montagmorgen warten. Aber wenn dieses ungute Gefühl jedes Wochenende wiederkommt, ist das irgendwann mehr als nur „keine Lust auf Montag“.
Statt also den Sonntag zu optimieren, sollte man sich anschauen, was sich am Montag ändern muss.
Hattet ihr schon mal Sunday Blues? Und wenn ja: Was habt ihr verändert?
Der Tag, an dem über SELBSTFÜRSORGE gesprochen wird - während Pflegekräfte ausgebrannt sind, Mieten explodieren und viele gar nicht wissen, wovon sie ihr Auto tanken sollen.
Ein Tag an dem der Staat durch die «Gesundheitsreform» seine ganze soziale Kälte zeigt. Während «EINSAMKEIT» und «ERSCHÖPFUNG» zu DEN Begriffen unserer Zeit werden und die Lösung "Selbstverantwortung" sein soll. Oder kurz gesagt: Wer Pech hat, hat Pech gehabt.
Unternehmen möchten sich mit grünen Schleifen schmücken aber nur solange es nicht unbequem wird.
Und ja: Aufklärung ist wichtig, jeder Mensch, der sich verletzlich zeigt und engagiert ist wichtig. Aber einzelne Personen können gesellschaftliche MISSSTÄNDE nicht alleine schultern.
MENTAL HEALTH darf kein Bonus sein, kein Feigenblatt für Strukturen, die ausbeuten.
