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Anzeige | 🍎 virale ZIMT-APFEL CRÊPE SPAGHETTI 🤎
Leute, wie lecker kann bitte Abnehmen sein?! 😍 Diese süßen Crêpe-Spaghetti mit warmen Zimtäpfeln und cremigem Vanille-Skyr schmecken einfach wie ein richtiges Dessert! 🥹
✅ Nur 428 kcal pro Portion
✅ 31g Protein pro Portion!💪🏼
✅ Ohne Zuckerzusatz
✅ Perfekt als süßes Frühstück oder Dessert
Und das Beste? Ihr braucht nur ein paar einfache Zutaten! 🤝
⬇️ ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
🥞 Für die Crêpe-Spaghetti:
* 100 g Dinkelmehl
* 40 g More Protein Sahne (Back Sahne Protein)
* 1 Ei
* 200 ml ungesüßte Mandelmilch
* 6 g More Chunky Flavour Vanilla Perfection
* Etwas Wasser nach Bedarf
🍎 Für die Zimtäpfel:
* 1 Apfel
* 10 g Butter
* Zimt nach Geschmack
* 2 EL Erythrit
🍦 Für die Vanillecreme:
* 100 g Skyr (Exquisa)
• 6g Vanilla Perfektion Chunky
➡️ mit dem Code „BIENE“ bekommt ihr aktuell 20% Rabatt auf ALLES bei @morenutrition.de 🤫🚨
👩🏼🍳 ZUBEREITUNG:
1. Dinkelmehl, Sahne Protein, Ei, Mandelmilch und Chunky Flavour zu einem glatten, dünnflüssigen Teig verrühren. Bei Bedarf etwas Wasser ergänzen.
2. In einer gut beschichteten Pfanne dünne Crêpes ausbacken. Anschließend übereinanderlegen, aufrollen und in schmale Streifen schneiden – fertig sind eure Crêpe-Spaghetti! 😍
3. Den Apfel in kleine Würfel schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen, Apfelwürfel, Erythrit und Zimt dazugeben und alles einige Minuten anbraten, bis die Äpfel weich und leicht karamellisiert sind.
4. Die Crêpe-Spaghetti auf zwei Schüsseln verteilen, mit etwas Butter und Zimt und Erythrit vermengen und mit den warmen Zimtäpfeln toppen und jeweils einen Klecks Skyr dazugeben.
5. Wer mag, streut noch etwas Zimt darüber und genießt! 🤎
😍 NÄHRWERTE PRO PORTION:
🔥 428 kcal/ 10g Fett/ 49g KH/ 31g Protein ✅
Speichert euch das Rezept unbedingt ab, probiert es aus und überzeugt euch selbst! 🍎🤎
Und für mehr kalorienarme Rezepte, die wirklich schmecken und bei denen ihr auf NICHTS verzichten müsst, folgt mir gerne auf @bienesfitlife 🐝
#highprotein #abnehmenohneverzicht #proteinrezepte #crepespaghetti #apfelzimt
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✅ Nur 428 kcal pro Portion
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✅ Ohne Zuckerzusatz
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🥞 Für die Crêpe-Spaghetti:
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* 40 g More Protein Sahne (Back Sahne Protein)
* 1 Ei
* 200 ml ungesüßte Mandelmilch
* 6 g More Chunky Flavour Vanilla Perfection
* Etwas Wasser nach Bedarf
🍎 Für die Zimtäpfel:
* 1 Apfel
* 10 g Butter
* Zimt nach Geschmack
* 2 EL Erythrit
🍦 Für die Vanillecreme:
* 100 g Skyr (Exquisa)
• 6g Vanilla Perfektion Chunky
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👩🏼🍳 ZUBEREITUNG:
1. Dinkelmehl, Sahne Protein, Ei, Mandelmilch und Chunky Flavour zu einem glatten, dünnflüssigen Teig verrühren. Bei Bedarf etwas Wasser ergänzen.
2. In einer gut beschichteten Pfanne dünne Crêpes ausbacken. Anschließend übereinanderlegen, aufrollen und in schmale Streifen schneiden – fertig sind eure Crêpe-Spaghetti! 😍
3. Den Apfel in kleine Würfel schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen, Apfelwürfel, Erythrit und Zimt dazugeben und alles einige Minuten anbraten, bis die Äpfel weich und leicht karamellisiert sind.
4. Die Crêpe-Spaghetti auf zwei Schüsseln verteilen, mit etwas Butter und Zimt und Erythrit vermengen und mit den warmen Zimtäpfeln toppen und jeweils einen Klecks Skyr dazugeben.
5. Wer mag, streut noch etwas Zimt darüber und genießt! 🤎
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