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@aterapiaconmiriam
A veces no trabajas tanto porque te encante estar ocupada. Trabajas porque mientras resuelves, produces y llegas agotada a casa, no tienes espacio para pensar en todo lo que te duele.
El problema es que usar el cansancio para silenciar la cabeza funciona solo durante un rato. Lo que estás evitando sigue ahí, esperando al siguiente momento de silencio.
Y vivir agotándote para no sentir también termina pasándote factura.
Si necesitas llenarte de trabajo para no enfrentarte a lo que te pasa cuando paras, no normalices esa huida. La terapia puede ayudarte a entender qué estás intentando evitar, bajar ese ruido mental y aprender a estar contigo sin necesitar llegar reventada al final del día para poder descansar.
Empieza terapia con nosotras. Comenta la palabra TERAPIA, escríbenos por DM o entra en www.aterapiaconmiriam.com.
#agotamientoemocional #saludmental #terapia
🤍Si alguna frase publicada tiene autor conocido y no aparece citado, házmelo saber y actualizaré los créditos con mucho gusto.
A veces no trabajas tanto porque te encante estar ocupada. Trabajas porque mientras resuelves, produces y llegas agotada a casa, no tienes espacio para pensar en todo lo que te duele.
El problema es que usar el cansancio para silenciar la cabeza funciona solo durante un rato. Lo que estás evitando sigue ahí, esperando al siguiente momento de silencio.
Y vivir agotándote para no sentir también termina pasándote factura.
Si necesitas llenarte de trabajo para no enfrentarte a lo que te pasa cuando paras, no normalices esa huida. La terapia puede ayudarte a entender qué estás intentando evitar, bajar ese ruido mental y aprender a estar contigo sin necesitar llegar reventada al final del día para poder descansar.
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