Alivia tu dolor de ciática con 1 estiramiento!😉
Si al andar sientes siento como dolor en lumbar o gluteo, hormigueo en la pierna o impotencia funcional..
Tienes comprimido el nervio ciático
Y esta maniobra te ayudará a soltarlo y recuperar la normalidad 👍
Si quieres una recuperación definitiva, tienes un vídeo donde te explico todo con detalle 👇
👉 ¡Pincha en el link de la bio!
Recuerda guardar у compartir!🙏
#ciatica #lumbalgia #dolorlumbar #hernialumbar #ejercicio
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