Rutina para reducir el dolor de artrosis de cadera!😀 El sedentarismo, el sobrepeso y una mala alineación postural, son los factores que te impiden recuperarte. Hoy te enseño 4 ejercicios para aliviar el dolor y frenar la degeneración de la articulación 👍 Para una recuperación y regeneración de la articulación, es necesario hacer un trabajo de reeducación postural global!😉 Si quieres una recuperación definitiva, tienes un vídeo donde te explico todo con detalle 👇 👉 ¡Pincha en el link de la bio!
Acaba con los mareos y cefaleas cervicogenicas!👌 Un desequilibrio en los propioceptores suboccipitales pueden estar detrás de los vértigos y mareos Producidos por la cabeza adelantada, un latigazo cervical o sobre carga muscular 😳 Te enseño los ejercicios para reajustar el sistema nervioso y eliminar los síntomas. Si quieres una recuperación definitiva, tienes un vídeo donde te explico todo con detalle 👇 👉 ¡Pincha en el link de la bio!
Acaba con la lumbalgia aguda fortaleciendo la musculatura profunda!😉 El sedentarismo y las malas posturas debilitan la musculatura que mantiene el cuerpo equilibrado Cuando pasa esto los músculos más grandes se encargan de hacer todo el trabajo y se acaban lesionando 👌 Con este ejercicio le quitarás trabajo al cuadrado lumbar y te sentirás mejor Si quieres una recuperación definitiva, tienes un vídeo donde te explico todo con detalle 👇 👉 ¡Pincha en el link de la bio!
