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SUPLEMENTOS DE OMEGA 3 🐟💙
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👉🏼Mientras que en algunos estudios han demostrado disminuir el riesgo de infarto y la mortalidad cardiovascular, en otros no, pero parecen ser una opción segura.
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🧐Al analizar la evidencia disponible, mi opinión es que en algunos escenarios podrían estar más recomendados. Te cuento cuáles.
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Si vas a consumir suplementos de Omega 3, fíjate en que el ratio de EPA/DHA sea favorable para EPA, y si tienen certificación IFOS, mucho mejor😉
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No obstante, recuerda que el mejor omega 3 es el que viene envuelto en alimento🙌🏼
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Os dejaré en stories los que yo tomo, este post no es promocionado ni pagado.
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Cuídate💪🏼♥️
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#omega3 #pescadoazul #fuerza #estilodevida #colesterol #dieta #corazon #alimentacion #hipertension #keto #trigliceridos #vegetariano #alimentacionnatural #suplementos #diabetes

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Chema Martínez

@chemitamartinez

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Otro tipo de trabajo de fuerza…”los toboganes” se trata de alternar subidas y bajadas en una misma serie, un trabajo muy intenso que te pone las pilas!!
Los habéis probado???
Seguro que no decepcionan 😂😂🔥🔥
La mejor manera de arrancar la semana!
#toboganes #cuestas #fuerza #correr

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Chema Martínez

@chemitamartinez

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Empezando la semana con un poco de FIERZA y muchas ganas!🔥💪🏻
Hoy @davidnavarrofitness me ha llevado al límite 😂 y eso me encanta!❤️
Vamooooooooooos🔥
Que os parece la rutina??
#fuerza #entrenar #correr #lunes

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Chema Martínez

@chemitamartinez

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Empezando la semana con un poco de FUERZA y muchas ganas!🔥💪🏻
Hoy @davidnavarrofitness me ha llevado al límite 😂 y eso me encanta!❤️
Vamooooooooooos🔥
Que os parece la rutina??
#fuerza #entrenar #correr #lunes

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