❌Omega 6 ≠ Entzündungsfördernd!❌
Entgegen dem weiterverbreiteten Glauben verursacht eine reine Erhöhung der Omega-6-Zufuhr keine Steigerung von Entzündungsreaktionen und eine isolierte Reduktion der Menge an Omega-6-Fettsäuren in der Kost mindert ursächlich keine entzündlichen Prozesse.‼️ In diesem Video werden folgende Quellen als Beleg der darin getätigten Aussagen gezeigt:
[1] Bracht, P. (2026). Arachidonsäure – wie die Omega-6-Fettsäure Entzündungen und Schmerzen auslösen kann.
[2] Rheumazentrum Mittelhessen. (2025). Schmerzverstärker im Essen: Warum Arachidonsäure Entzündungen anfeuert.
[3] Pratt, C.L. et al. (2014). The role of eicosanoids in experimental Lyme arthritis.
[4] Fritsche, K.L. et al. (2008). Too much linoleic acid promotes inflammation—doesn’t it?
[5] Lai, H.T. et al. (2025). Red Blood Cell Omega-6 Fatty Acids and Biomarkers of Inflammation in the Framingham Offspring Study.
[6] Ingar, S. (2025). Omega-6 May Not Cause Inflammation Like We Thought.
[7] Thies, F. et al. (2001). Influence of dietary supplementation with long-chain n-3 or n-6 polyunsaturated fatty acids on blood inflammatory cell populations and functions and on plasma soluble adhesion molecules in healthy adults.
[8] Kelley, D.S. et al. (1998). Arachidonic acid supplementation enhances synthesis of eicosanoids without suppressing immune functions in young healthy men.
[9] Tallima, H. et al. (2017). Arachidonic acid: Physiological roles and potential health benefits.
[10] Demmelmair, H. et al. (1999). Comparison of bolus versus fractionated oral applications of 13C-linoleic acid in humans.
[11] Hussein, N. et al. (2005). Long-chain conversion of 13C-linoleic acid and alpha-linolenic acid in response to marked changes in their dietary intake in men.
[12] Maples, R. (2013). Arachidonic Acid Food Sources and Recommendation for the Vegetarian.
#ernährungswissen #omega6 #omega3fettsäuren #nahrungsergänzungsmittel #ernährungswissenschaften
➡️ Alle Infos zum Gewinnspiel findet ihr im angepinnten Kommentar unter diesem Video.🎁📌
⬇️ Den Link zu den im Video besprochenen Pilzöl-Fläschchen von @hopkinsformulations.de findet ihr nac
Entgegen dem weiterverbreiteten Glauben verursacht eine reine Erhöhung der Omega-6-Zufuhr keine Steigerung von Entzündungsreaktionen und eine isolierte Reduktion der Menge an Omega-6-Fettsäuren in der Kost mindert ursächlich keine entzündlichen Prozesse.‼️ In diesem Video werden folgende Quellen als Beleg der darin getätigten Aussagen gezeigt:
[1] Bracht, P. (2026). Arachidonsäure – wie die Omega-6-Fettsäure Entzündungen und Schmerzen auslösen kann.
[2] Rheumazentrum Mittelhessen. (2025). Schmerzverstärker im Essen: Warum Arachidonsäure Entzündungen anfeuert.
[3] Pratt, C.L. et al. (2014). The role of eicosanoids in experimental Lyme arthritis.
[4] Fritsche, K.L. et al. (2008). Too much linoleic acid promotes inflammation—doesn’t it?
[5] Lai, H.T. et al. (2025). Red Blood Cell Omega-6 Fatty Acids and Biomarkers of Inflammation in the Framingham Offspring Study.
[6] Ingar, S. (2025). Omega-6 May Not Cause Inflammation Like We Thought.
[7] Thies, F. et al. (2001). Influence of dietary supplementation with long-chain n-3 or n-6 polyunsaturated fatty acids on blood inflammatory cell populations and functions and on plasma soluble adhesion molecules in healthy adults.
[8] Kelley, D.S. et al. (1998). Arachidonic acid supplementation enhances synthesis of eicosanoids without suppressing immune functions in young healthy men.
[9] Tallima, H. et al. (2017). Arachidonic acid: Physiological roles and potential health benefits.
[10] Demmelmair, H. et al. (1999). Comparison of bolus versus fractionated oral applications of 13C-linoleic acid in humans.
[11] Hussein, N. et al. (2005). Long-chain conversion of 13C-linoleic acid and alpha-linolenic acid in response to marked changes in their dietary intake in men.
[12] Maples, R. (2013). Arachidonic Acid Food Sources and Recommendation for the Vegetarian.
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➡️ Alle Infos zum Gewinnspiel findet ihr im angepinnten Kommentar unter diesem Video.🎁📌
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ℹ️ Q&A zum Thema der Omega-Fettsäuren - Teil 2 ℹ️
Im Rahmen der letzten Omega-Woche erschien von Montag bis Sonntag taglich ein neues Video bzw. ein neuer Feedbeitrag zu diesem Thema. Im Rahmen der Kommentarsektionen unter diesen Videos/Beiträgen tauchten auch zahlreiche Fragen hierzu auf, die ich allesamt beantwortet habe. Nach dem ersten Teil dieser Beitragsreihe sammle ich auch in diesem Q&A-Feedbeitrag wieder acht weitere dieser Fragen mitsamt meinen Antworten, die - denke ich - für viele von euch von Interesse sein könnten.
Wenn ihr noch weitere Fragen zu Omega-Fettsäuren habt, könnt ihr diese in der Kommentarsektion unter diesem Beitrag stellen und ich werde sie beantworten. Laborgeprüfte Omega-Fettsäuren als offene Öle oder Kapseln auf Basis meiner Rezepturen gibt es bei @hopkinsformulations.de und @watsonnutrition und mit dem Code , NIKO‘ gibt es in beiden Onlineshops 5% Rabatt auf jede Bestellung.
#omega3fettsäuren #omega6 #omega3 #ernährungswissen
#ernährungsberatung
Im Rahmen der letzten Omega-Woche erschien von Montag bis Sonntag taglich ein neues Video bzw. ein neuer Feedbeitrag zu diesem Thema. Im Rahmen der Kommentarsektionen unter diesen Videos/Beiträgen tauchten auch zahlreiche Fragen hierzu auf, die ich allesamt beantwortet habe. Nach dem ersten Teil dieser Beitragsreihe sammle ich auch in diesem Q&A-Feedbeitrag wieder acht weitere dieser Fragen mitsamt meinen Antworten, die - denke ich - für viele von euch von Interesse sein könnten.
Wenn ihr noch weitere Fragen zu Omega-Fettsäuren habt, könnt ihr diese in der Kommentarsektion unter diesem Beitrag stellen und ich werde sie beantworten. Laborgeprüfte Omega-Fettsäuren als offene Öle oder Kapseln auf Basis meiner Rezepturen gibt es bei @hopkinsformulations.de und @watsonnutrition und mit dem Code , NIKO‘ gibt es in beiden Onlineshops 5% Rabatt auf jede Bestellung.
#omega3fettsäuren #omega6 #omega3 #ernährungswissen
#ernährungsberatung
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ℹ️Q&A zum Thema der Omega-Fettsäurenℹ️
Im Rahmen der Omega-Woche erschien von Montag bis Samstag täglich ein neues Video bzw. ein neuer Feedbeitrag zu diesem Thema. Im Rahmen der Kommentarsektionen unter diesen Videos/Beiträgen tauchten auch zahlreiche Fragen hierzu auf, die ich allesamt beantwortet habe. In diesem Beitrag sammle ich neun dieser Fragen mitsamt meinen Antworten, die - denke ich - für viele von euch von Interesse sein könnten.
Wenn ihr noch weitere Fragen zu Omega-Fettsäuren habt, könnt ihr diese in der Kommentarsektion unter diesem Beitrag stellen und ich werde sie beantworten. Laborgeprüfte Omega-Fettsäuren als offene Öle oder Kapseln auf Basis meiner Rezepturen gibt es bei @hopkinsformulations.de und @watsonnutrition und mit dem Code ‚NIKO‘ gibt es in beiden Onlineshops 5% Rabatt auf jede Bestellung.
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Im Rahmen der Omega-Woche erschien von Montag bis Samstag täglich ein neues Video bzw. ein neuer Feedbeitrag zu diesem Thema. Im Rahmen der Kommentarsektionen unter diesen Videos/Beiträgen tauchten auch zahlreiche Fragen hierzu auf, die ich allesamt beantwortet habe. In diesem Beitrag sammle ich neun dieser Fragen mitsamt meinen Antworten, die - denke ich - für viele von euch von Interesse sein könnten.
Wenn ihr noch weitere Fragen zu Omega-Fettsäuren habt, könnt ihr diese in der Kommentarsektion unter diesem Beitrag stellen und ich werde sie beantworten. Laborgeprüfte Omega-Fettsäuren als offene Öle oder Kapseln auf Basis meiner Rezepturen gibt es bei @hopkinsformulations.de und @watsonnutrition und mit dem Code ‚NIKO‘ gibt es in beiden Onlineshops 5% Rabatt auf jede Bestellung.
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🔥Omega = Entzündungsfördernd, ODER?!?🔥
Wenn ihr selbst diesem Glauben folgt, lest diesen Beitrag bitte genau. Wenn ihr jemanden kennt, der das immer noch glaubt, sendet dieser Person bitte diesen Beitrag.🙏
#omega6 #omega3fettsäuren #antientzündlicheernährung #gesundeernährung #gesundefette
Für alle Personen mit pflanzlicher Ernährung und dementsprechend geringer ArA-Zufuhr, gibt es das ‚Kein Ei‘-Pilzöl von @hopkinsformulations.de aktuell um 60% (!) rabattiert. Es ist bei kühler Lagerung auch noch mehrere Monate über das MHD hinaus einwandfrei verwendbar.✅ Der Link zum Produkt im Onlineshop ist nachfolgend zu finden: ⬇️
Wenn ihr selbst diesem Glauben folgt, lest diesen Beitrag bitte genau. Wenn ihr jemanden kennt, der das immer noch glaubt, sendet dieser Person bitte diesen Beitrag.🙏
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Für alle Personen mit pflanzlicher Ernährung und dementsprechend geringer ArA-Zufuhr, gibt es das ‚Kein Ei‘-Pilzöl von @hopkinsformulations.de aktuell um 60% (!) rabattiert. Es ist bei kühler Lagerung auch noch mehrere Monate über das MHD hinaus einwandfrei verwendbar.✅ Der Link zum Produkt im Onlineshop ist nachfolgend zu finden: ⬇️
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Tu as atteint la fin 🎉