Recherche par hashtag

Salvează circuitul pentru zilele în care nu ajungi la sală, dar nu vrei să pierzi antrenamentul. ❤️

Ai nevoie de un singur kettlebell și de puțin spațiu, așa că îl poți face inclusiv acasă:

• In-and-out kettlebell RDL – 16 repetări
• Plank kettlebell taps – 16 repetări 16/16
• Kettlebell pass abs – 16 repetări 15/16
• Lateral lunges – 16 repetări pe fiecare parte
• Plank kettlebell pass – 16 repetări 16/15
• Alternating toe touches – 16 de repetări

Repetă circuitul de 4 ori 💪🏼

#carmenfit #workout #nogym

623

Tu as atteint la fin 🎉