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3 BOWL CAKES PROTÉINÉS : 1 BASE, 3 SAVEURS
Bien manger, ce n’est pas se priver, et je vais encore te le prouver avec ces trois recettes !
LA BASE POUR 1 BOWL CAKE
2 œufs 150 g de skyr nature 20 g de graines de chia 30 g de whey vanille
LES 3 SAVEURS
1️⃣ Myrtilles & cacahuète 80 g de myrtilles + 10 g de beurre de cacahuète
2️⃣ Framboises & coco 80 g de framboises + 8 g de coco râpée
3️⃣ Double chocolat 20 g de cacao non sucré + 20 g de chocolat noir
Cuisson : 25 minutes à 180 °C environ.
Des petits-déjeuners généreux, rassasiants et riches en protéines, parfaits pour varier les plaisirs sans frustration.
Tu choisirais lequel pour demain matin ?
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#bowlcake #petitdejeuner #batchcooking

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