@aterapiaconmiriam A veces no estás tan ocupada porque tengas muchas cosas que hacer, sino porque te da miedo parar y enfrentarte a lo que sientes.
Si cada vez que estás sola te invade la tristeza, la ansiedad o los pensamientos que llevas todo el día intentando evitar, la terapia puede ayudarte a entender qué estás intentando tapar, aprender a gestionar esas emociones y conseguir que descansar o estar a solas contigo misma deje de ser algo que te asusta.
Empieza terapia con nosotras. Comenta TERAPIA, escríbenos por DM o entra en www.aterapiaconmiriam.com.
#SaludMental #EvitaciónEmocional #terapia
Si cada vez que estás sola te invade la tristeza, la ansiedad o los pensamientos que llevas todo el día intentando evitar, la terapia puede ayudarte a entender qué estás intentando tapar, aprender a gestionar esas emociones y conseguir que descansar o estar a solas contigo misma deje de ser algo que te asusta.
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