Objectif ⬇️ Renforcer les fessiers et les cuisses pour développer un bas du corps plus fort, plus tonique et plus harmonieux.
Séance complète ⬇️ • 6 exercices ciblés fessiers et cuisses • 4 séries par exercice • 15 répétitions par série • 30 secondes de récupération entre chaque série
Prête à faire chauffer tes fessiers et tes cuisses ? 👇🏼
