5 exercices pour renforcer vos abdos 🥵 ⚡️Enregistrez et partagez ✨
- 8 / 10 répétitions ✅ - 3/ 4 séries ✅ - Avec coussin ou ballon 👌🏽
Ce travaille profonds a transformé ma sangle abdominale ❤️. Croyez-moi , c’est incomparable en terme d’efficacité comparé à des relevés de buste classiques ou à des abdos exécutés sans respiration ni conscience.
L’engagement et le ressenti vont vous conduire à un autre niveau 💪🏽 et sans y passer des heures !
C’est ce que je propose sur BE ACTIVE AT HOME avec mes séances de 15 minutes.
💕Dites “ ABDOS “ pour recevoir le lien direct ; renforcer votre ceinture abdominale & le bas du dos.
