Cette douleur profonde dans la poitrine… cette sensation de vide intérieur qui rend parfois la respiration difficile ?
En médecine chinoise, la tristesse et le chagrin sont associés aux poumons, car lorsque de grandes émotions sont présentes, elles peuvent donner la sensation d’étouffer le souffle.
Bouger le souffle pour bouger les émotions✨
Masser la poitrine pour faire circuler.
Pendant cette séquence, respirez profondément avec de longues et puissantes expirations.
