¿Cuántos pasos aguantas?

El CO2 siempre se ha demonizado como el deshecho que expulsamos al respirar.

Pero cumple funciones fisiológicas importantísimas en el cuerpo como por ejemplo:

- Es el que indica a tu cuerpo como ha de ser tu respiración.

- Provoca que el Oxígeno se dirija a las zonas que realmente lo requieren.

- Dilata los vasos sanguíneos y regula el ph de la sangre.

Es crucial en nuestra producción de energía y de vida!

Esta práctica te va a ayudar a que funcione de la mejor forma.

Realízala 5 veces al día durante tus paseos y comprueba como vas aumentando los pasos que puedes dar sin coger aire.

No hace falta que fuerces!! En cuanto el cuerpo te pida respirar, hazlo.

Pruébalo ahora!
¿Cuántos pasos puedes dar?

Compártelo con tus seres queridos para que nos movamos y nos sintamos mejor juntos.

Te quiero mucho.

#movimiento #respiracion #energia #vidaactiva

Te quiero mucho.
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Comenta “Error” y te envío el test de respiración para que la evalúes y te doy un plan de tres pasos para que empieces a mejorarla ya mismo.

Este es el peor error que cometemos a la hora de respirar.

#respiracion #bienestar #salud #respira #rubensosa
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La única forma de acabar con el dolor crónico!😉
Los orígenes del dolor son numerosos, pero que se haga crónico solo tiene un origen
El origen está en el sistema nervioso parasimpático
Al estar siempre activo, provoca inflamación y dolor 😣
Y hoy te enseño cómo desconéctalo y dejar que el organismo se cure y regenere sin freno!
Si quieres una recuperación definitiva, tienes un vídeo donde te explico todo con detalle 👇
👉 ¡Pincha en el link de la bio!

Recuerda guardar у compartir!🙏

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Sona ulaştın 🎉