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SUPLEMENTOS DE OMEGA 3 🐟💙
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👉🏼Mientras que en algunos estudios han demostrado disminuir el riesgo de infarto y la mortalidad cardiovascular, en otros no, pero parecen ser una opción segura.
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🧐Al analizar la evidencia disponible, mi opinión es que en algunos escenarios podrían estar más recomendados. Te cuento cuáles.
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Si vas a consumir suplementos de Omega 3, fíjate en que el ratio de EPA/DHA sea favorable para EPA, y si tienen certificación IFOS, mucho mejor😉
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No obstante, recuerda que el mejor omega 3 es el que viene envuelto en alimento🙌🏼
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Os dejaré en stories los que yo tomo, este post no es promocionado ni pagado.
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Cuídate💪🏼♥️
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#omega3 #pescadoazul #fuerza #estilodevida #colesterol #dieta #corazon #alimentacion #hipertension #keto #trigliceridos #vegetariano #alimentacionnatural #suplementos #diabetes
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👉🏼Mientras que en algunos estudios han demostrado disminuir el riesgo de infarto y la mortalidad cardiovascular, en otros no, pero parecen ser una opción segura.
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🧐Al analizar la evidencia disponible, mi opinión es que en algunos escenarios podrían estar más recomendados. Te cuento cuáles.
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Si vas a consumir suplementos de Omega 3, fíjate en que el ratio de EPA/DHA sea favorable para EPA, y si tienen certificación IFOS, mucho mejor😉
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No obstante, recuerda que el mejor omega 3 es el que viene envuelto en alimento🙌🏼
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Os dejaré en stories los que yo tomo, este post no es promocionado ni pagado.
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Cuídate💪🏼♥️
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#omega3 #pescadoazul #fuerza #estilodevida #colesterol #dieta #corazon #alimentacion #hipertension #keto #trigliceridos #vegetariano #alimentacionnatural #suplementos #diabetes
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Ibuprofeno y AINEs. Cuidado si abusas ❌🫀
El ibuprofeno y otros antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) son de los fármacos más consumidos.
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Pero cuando hay una enfermedad cardiovascular previa o se abusa de ellos, pueden suponer un problema.
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Y es he pueden desestabilizar tu corazón.
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La razón es que los AINEs inhiben la enzima ciclooxigenasa (COX).
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Esto altera el equilibrio de las prostaglandinas, produciendo retención de agua y sodio.
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Como consecuencia, la presión arterial se eleva y aumenta la carga sobre el corazón.
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En pacientes con insuficiencia cardíaca o hipertensión, este exceso de volumen puede provocar una descompensación agobiante.
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Además, al alterar el balance entre prostaciclinas vasodilatadoras y tromboxano, favorecen la vasoconstricción y un ambiente procoagulante.
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Esto incrementa el riesgo de eventos aterotrombóticos como un infarto o un ictus.
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¿Y qué ocurre con los riñones si se toman de forma crónica?
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Las prostaglandinas son esenciales para mantener una adecuada perfusión en la arteriola aferente renal.
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Al bloquearlas de forma continuada, se reduce drásticamente el flujo sanguíneo y la filtración del riñón.
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Esto desencadena nefropatía por analgésicos, nefritis intersticial crónica y puede llevar a una insuficiencia renal irreversible.
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Si tienes una cardiopatía o hipertensión, consulta siempre con tu médico antes de automedicarte.
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Existen alternativas mucho más seguras para el manejo del dolor.
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Evita riesgos innecesarios.
🎥 Así lo comenté con @renezz en el podcast de @zzentalks
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Cuídate 🫀
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1. Schmidt M, et al. BMJ. 2011;342:c7086.
2. Harirforoosh S, et al. J Pharm Pharm Sci. 2013;16(5):821-47.
#salud #corazon #ibuprofeno #infarto #estres
El ibuprofeno y otros antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) son de los fármacos más consumidos.
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Pero cuando hay una enfermedad cardiovascular previa o se abusa de ellos, pueden suponer un problema.
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Y es he pueden desestabilizar tu corazón.
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La razón es que los AINEs inhiben la enzima ciclooxigenasa (COX).
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Esto altera el equilibrio de las prostaglandinas, produciendo retención de agua y sodio.
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Como consecuencia, la presión arterial se eleva y aumenta la carga sobre el corazón.
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En pacientes con insuficiencia cardíaca o hipertensión, este exceso de volumen puede provocar una descompensación agobiante.
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Además, al alterar el balance entre prostaciclinas vasodilatadoras y tromboxano, favorecen la vasoconstricción y un ambiente procoagulante.
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Esto incrementa el riesgo de eventos aterotrombóticos como un infarto o un ictus.
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¿Y qué ocurre con los riñones si se toman de forma crónica?
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Las prostaglandinas son esenciales para mantener una adecuada perfusión en la arteriola aferente renal.
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Al bloquearlas de forma continuada, se reduce drásticamente el flujo sanguíneo y la filtración del riñón.
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Esto desencadena nefropatía por analgésicos, nefritis intersticial crónica y puede llevar a una insuficiencia renal irreversible.
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Si tienes una cardiopatía o hipertensión, consulta siempre con tu médico antes de automedicarte.
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Existen alternativas mucho más seguras para el manejo del dolor.
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Evita riesgos innecesarios.
🎥 Así lo comenté con @renezz en el podcast de @zzentalks
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Cuídate 🫀
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1. Schmidt M, et al. BMJ. 2011;342:c7086.
2. Harirforoosh S, et al. J Pharm Pharm Sci. 2013;16(5):821-47.
#salud #corazon #ibuprofeno #infarto #estres
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