𝐄𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 𝐧𝐮 𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐢 î𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐦 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐞𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐦 î𝐧 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐳𝐢!
In ultimele săptămâni am lucrat în sesiunile de #coaching cu manageri care au uitat acest lucru! Sunt epuizați și spun ei că au prea mult de muncă și nu se pot opri....
Trăim într-o lume în care suntem mereu pe fugă. Avem obiective de atins, responsabilități, mesaje la care trebuie să răspundem și oameni pe care nu vrem să-i dezamăgim.
Și, în toată această agitație, uităm uneori de cea mai importantă persoană din viața noastră: noi înșine.
Las aici câteva metode prin care putem recâștiga echilibrul
✅ Fii sincer cu tine. Ce îți consumă energia? Ce te stresează? Ce faci din dorință și ce faci din teamă sau din obligație?
✅ Stabilește obiective realiste. Nu trebuie să rezolvi totul astăzi. Fă pași mici, observă progresul și bucură-te de fiecare reușită.
✅ Fă loc bucuriei. Râzi, ieși cu prietenii, petrece timp cu familia, fă lucruri care îți plac. Viața nu înseamnă doar responsabilități și rezultate.
✅ Investește în relații autentice. Lasă telefonul deoparte și oferă-le celor dragi ceva tot mai rar: prezența și atenția ta.
✅ Ai grijă de tine. Odihna, mișcarea și obiceiurile sănătoase nu sunt un lux. Sunt o investiție în starea ta de bine.
✅ Învață să spui NU. Nu trebuie să fii disponibil pentru toată lumea, să accepți orice solicitare sau să demonstrezi mereu că poți mai mult.
Echilibrul nu vine din ceea ce adăugăm în viața noastră, ci din ceea ce alegem să eliminăm.
Mai puțină presiune. Mai puține obligații inutile. Mai puțină nevoie de a-i mulțumi pe toți.
Și mai mult timp pentru ceea ce contează cu adevărat.
Te provoc să te gândești la un singur lucru:
💬 Ce ai putea schimba chiar de astăzi pentru a avea mai mult echilibru în viața ta?
Scrie în comentarii. Poate că experiența ta va fi exact inspirația de care are nevoie altcineva astăzi.
#EchilibruInterior #StareDeBine #DezvoltarePersonală #InteligențăEmoțională
In ultimele săptămâni am lucrat în sesiunile de #coaching cu manageri care au uitat acest lucru! Sunt epuizați și spun ei că au prea mult de muncă și nu se pot opri....
Trăim într-o lume în care suntem mereu pe fugă. Avem obiective de atins, responsabilități, mesaje la care trebuie să răspundem și oameni pe care nu vrem să-i dezamăgim.
Și, în toată această agitație, uităm uneori de cea mai importantă persoană din viața noastră: noi înșine.
Las aici câteva metode prin care putem recâștiga echilibrul
✅ Fii sincer cu tine. Ce îți consumă energia? Ce te stresează? Ce faci din dorință și ce faci din teamă sau din obligație?
✅ Stabilește obiective realiste. Nu trebuie să rezolvi totul astăzi. Fă pași mici, observă progresul și bucură-te de fiecare reușită.
✅ Fă loc bucuriei. Râzi, ieși cu prietenii, petrece timp cu familia, fă lucruri care îți plac. Viața nu înseamnă doar responsabilități și rezultate.
✅ Investește în relații autentice. Lasă telefonul deoparte și oferă-le celor dragi ceva tot mai rar: prezența și atenția ta.
✅ Ai grijă de tine. Odihna, mișcarea și obiceiurile sănătoase nu sunt un lux. Sunt o investiție în starea ta de bine.
✅ Învață să spui NU. Nu trebuie să fii disponibil pentru toată lumea, să accepți orice solicitare sau să demonstrezi mereu că poți mai mult.
Echilibrul nu vine din ceea ce adăugăm în viața noastră, ci din ceea ce alegem să eliminăm.
Mai puțină presiune. Mai puține obligații inutile. Mai puțină nevoie de a-i mulțumi pe toți.
Și mai mult timp pentru ceea ce contează cu adevărat.
Te provoc să te gândești la un singur lucru:
💬 Ce ai putea schimba chiar de astăzi pentru a avea mai mult echilibru în viața ta?
Scrie în comentarii. Poate că experiența ta va fi exact inspirația de care are nevoie altcineva astăzi.
#EchilibruInterior #StareDeBine #DezvoltarePersonală #InteligențăEmoțională
9
üzerinden
Instagram
Courir plus souvent des petites distances pour moins se faire mal. Parce que les os, tendons et ligaments prennent leur temps. Aimez les !!! Ils vous aimeront en retour.
#motivation #coaching #courir10minparjour
#motivation #coaching #courir10minparjour
1K
Promovarea într-un prim rol de management nu este o simplă schimbare de titulatură. Nimeni nu devine leader doar pentru că a fost numit așa.
Când un profesionist primește rolul de manager, i se cere de fapt o schimbare de rol, de responsabilitate și, poate cel mai important, de identitate profesională.
Până ieri, era responsabil în primul rând pentru propriile rezultate. De astăzi, performanța lui depinde într-o măsură semnificativă de capacitatea altora de a performa.
Este, probabil, una dintre cele mai dificile tranziții pentru un first-time manager. Un specialist performant este obișnuit să rezolve probleme, să știe, să intervină, să se bazeze pe propria expertiză. Ca angajat, își permitea să pună întrebări, să ceară ajutor, să discute cu managerul lui. Ca manager, presiunea de a părea că știe tot devine mult mai mare.
Reflexul e previzibil: „Lasă că fac eu, mai repede și mai bine.” Pe termen scurt pare eficient. Pe termen lung, devine una dintre cele mai mari capcane ale managementului — pentru că, dacă managerul e mereu cel care are răspunsul, ia decizia și repară greșeala, echipa devine dependentă de el. Iar el ajunge să creadă că trebuie să știe tot și să facă mai multă execuție, apoi se plânge că nu are timp pentru activități de management.
Un manager performant nu este cel care rezolvă cele mai multe probleme din echipă, ci cel care construiește o echipă capabilă să rezolve din ce în ce mai multe probleme fără el.
Asta înseamnă că first-time managerul trebuie să învețe competențe care nu erau neapărat necesare în rolul anterior: să delege, să ofere feedback, să stabilească limite, să aibă conversații dificile, să gestioneze conflicte și, mai ales, să dezvolte oameni. Toate presupun renunțarea la o parte din control și construirea unei noi identități profesionale — schimbări care cer timp, energie și, esențial, suport din partea organizației.
Eu ajut astfel de profesioniști prin cursuri sau #coaching.
Fiecare om este diferit, fiecare organizație are cultura ei...
Scrie-mi dacă vrei să povestim despre provocările tale! 🤗
#leadership #firtstimemanager #management #training
Când un profesionist primește rolul de manager, i se cere de fapt o schimbare de rol, de responsabilitate și, poate cel mai important, de identitate profesională.
Până ieri, era responsabil în primul rând pentru propriile rezultate. De astăzi, performanța lui depinde într-o măsură semnificativă de capacitatea altora de a performa.
Este, probabil, una dintre cele mai dificile tranziții pentru un first-time manager. Un specialist performant este obișnuit să rezolve probleme, să știe, să intervină, să se bazeze pe propria expertiză. Ca angajat, își permitea să pună întrebări, să ceară ajutor, să discute cu managerul lui. Ca manager, presiunea de a părea că știe tot devine mult mai mare.
Reflexul e previzibil: „Lasă că fac eu, mai repede și mai bine.” Pe termen scurt pare eficient. Pe termen lung, devine una dintre cele mai mari capcane ale managementului — pentru că, dacă managerul e mereu cel care are răspunsul, ia decizia și repară greșeala, echipa devine dependentă de el. Iar el ajunge să creadă că trebuie să știe tot și să facă mai multă execuție, apoi se plânge că nu are timp pentru activități de management.
Un manager performant nu este cel care rezolvă cele mai multe probleme din echipă, ci cel care construiește o echipă capabilă să rezolve din ce în ce mai multe probleme fără el.
Asta înseamnă că first-time managerul trebuie să învețe competențe care nu erau neapărat necesare în rolul anterior: să delege, să ofere feedback, să stabilească limite, să aibă conversații dificile, să gestioneze conflicte și, mai ales, să dezvolte oameni. Toate presupun renunțarea la o parte din control și construirea unei noi identități profesionale — schimbări care cer timp, energie și, esențial, suport din partea organizației.
Eu ajut astfel de profesioniști prin cursuri sau #coaching.
Fiecare om este diferit, fiecare organizație are cultura ei...
Scrie-mi dacă vrei să povestim despre provocările tale! 🤗
#leadership #firtstimemanager #management #training
1
üzerinden
Instagram
Un bon milestone atteint !! Maintenant il faut entretenir les deux et progresser en équilibre !!
Merci à vos nombreux encouragements sur le chemin !
Et désolée aux coureurs que j’ai soulé avec ma voix 😂
La course était superbe, mais quand même pour 1h40 d’effort = je préfère nager 🏊♀️ 🤪
Merci @harmoniemutuelle je me suis trop amusée !!
#paris20k #running #motivation #sport #coaching
Merci à vos nombreux encouragements sur le chemin !
Et désolée aux coureurs que j’ai soulé avec ma voix 😂
La course était superbe, mais quand même pour 1h40 d’effort = je préfère nager 🏊♀️ 🤪
Merci @harmoniemutuelle je me suis trop amusée !!
#paris20k #running #motivation #sport #coaching
1K
A nu ține cont că ai un anumit potențial este la fel de greșit cum este a ignora faptul că ai o problemă - Dr Saleebey
#femeiaindependenta #dezvoltarepersonala #coaching
#femeiaindependenta #dezvoltarepersonala #coaching
2