💔 Amenazar con divorciarse en cada discusión. 📱 Revisar el móvil de tu pareja. 🏡 Tener los bienes en gananciales.
Y quiero hacer una aclaración importante: aquí no hay respuestas correctas ni incorrectas.
Porque una misma conducta puede tener significados muy diferentes dependiendo de la relación, de la intención, de la frecuencia y, sobretodo, de cómo se vive dentro de la pareja.
Más que etiquetar rápidamente una situación, podemos preguntarnos: 💚 ¿Hay confianza? 💚 ¿Hay libertad? 💚 ¿Existen acuerdos entre los dos? 💚 ¿Podemos hablar de lo que nos preocupa sin miedo? 💚 ¿Hay respeto incluso cuando estamos en desacuerdo?
Porque en pareja no siempre vamos a pensar igual.
Y tampoco se trata de hacerlo todo perfecto.
Se trata de poder entender qué significa para cada uno y qué efecto tiene en la relación.
Esta situación nos la encontramos muchísimo en consulta.
A veces uno de los dos siente que necesita empezar terapia y el otro todavía no quiere, no está preparado o simplemente no siente que lo necesite.
Y eso no significa que tú tengas que esperar.
Puedes empezar terapia individual, trabajar lo que te está pasando, entender mejor qué necesitas y cómo quieres relacionarte dentro de tu pareja.
Y más adelante, si los dos sentís que puede ayudaros, podéis empezar terapia de pareja.
Incluso, podéis combinar ambas: tener vuestro propio espacio individual y, a la vez, un espacio para trabajar juntos aquello que os está costando como pareja 🤍
Porque no todas las parejas empiezan terapia de la misma manera, ni tienen que hacerlo al mismo tiempo.
Lo importante es encontrar el proceso que tenga sentido para vosotros en cada momento 🫂
Si estás pensando en empezar terapia y no sabes si hacerlo de manera individual o en pareja, podéis reservar una valoración gratuita con nuestra coordinadora desde el enlace de la biografía y os orientamos sobre qué puede encajar mejor en vuestro caso.
