Si quieres trabajar tu cuerpo completo, desde la cabeza hasta los pies, durante los últimos 92 días del año, comenta 92D y te mando toda la info por DM 📩.
Me molesta la grasita y flacidez del muslo. Comenta “MUSLO” y te mando por mensaje privado la rutina completa de 10 minutos para hacerla a tiempo real conmigo.
4 ejercicios · 30 segundos cada uno · 3 series
Tips para maximizar resultados: 1. Mantén el abdomen bien contraído. 2. Aprieta los muslos cada vez que juntes las piernas. 3. Haz los movimientos lentos y controlados. 4. Estira las piernas por completo al subir.
Guárdalo para hacerlo esta semana y mándaselo a esa amiga que siempre dice que no tiene tiempo.
