60.000 Gedanken am Tag, 80 Prozent negativ: Ausgerechnet ein Achtsamkeitslehrer räumt diese Zahlen ab 🫢 anzeige
📖 @shamseyoloko ist promovierter Betriebswirt, Achtsamkeitslehrer und philosophischer Praktiker. In „Die Masterclass für den Geist“, erschienen bei Wiley-VCH (@furdummies, @wiley_global), verbindet er Achtsamkeit, kritisches Denken und philosophische Lebenskunst zu einem Trainingsprogramm für Selbstführung, mit 28 Übungen in drei Schwierigkeitsstufen.
👏🏼 Der Anmerkungsapparat gehört zum Besten, was mir in diesem Segment seit Langem begegnet ist. Und Oloko prüft sein eigenes Feld: die vielen kleinen Studien, die Nebenwirkungen der Meditation, den McMindfulness-Vorwurf, alles steht drin. Am stärksten ist der mittlere Teil zum kritischen Denken, die Methodik von Oscar Brenifier in einer Form, wie sie auf Deutsch meines Wissens sonst nirgends vorliegt.
💡 Wo er die Kritik selbst formulieren müsste, wird er dünner. In keiner der 28 Übungen steht, wann man sie besser lässt, auch nicht bei den Meditationen, die auf die Auflösung des Ich-Erlebens zielen. Und ein empfohlenes Bezahlprogramm stammt von einem Anbieter, für den er selbst arbeitet, ohne dass das im Buch steht.
⭐ Meine Wertung: 4 von 5 Sternen.
💌 Eher geeignet für: Führungskräfte und Selbstständige, die über Monate üben wollen und Achtsamkeitsliteratur bisher zu behauptungsfreudig fanden.
〰️ Weniger geeignet für: wer schnelle Entlastung sucht oder Körper- und Emotionsarbeit erwartet, die der Autor ausdrücklich ausklammert.
🩷 Wie der Autor auf meine Kritik geantwortet hat und was beim Thema Psychedelika fehlt, steht in der ausführlichen Rezension auf bookoffinance.de.
Für Buchkritik, die auch die Fußnoten liest, folge mir gern @bookoffinance 💌
💭 Welche Zahl über unser Gehirn hast du so oft gehört, dass du sie nie hinterfragt hast?
#buchrezension #sachbuch #selbstführung #achtsamkeit #bookoffinance
📖 @shamseyoloko ist promovierter Betriebswirt, Achtsamkeitslehrer und philosophischer Praktiker. In „Die Masterclass für den Geist“, erschienen bei Wiley-VCH (@furdummies, @wiley_global), verbindet er Achtsamkeit, kritisches Denken und philosophische Lebenskunst zu einem Trainingsprogramm für Selbstführung, mit 28 Übungen in drei Schwierigkeitsstufen.
👏🏼 Der Anmerkungsapparat gehört zum Besten, was mir in diesem Segment seit Langem begegnet ist. Und Oloko prüft sein eigenes Feld: die vielen kleinen Studien, die Nebenwirkungen der Meditation, den McMindfulness-Vorwurf, alles steht drin. Am stärksten ist der mittlere Teil zum kritischen Denken, die Methodik von Oscar Brenifier in einer Form, wie sie auf Deutsch meines Wissens sonst nirgends vorliegt.
💡 Wo er die Kritik selbst formulieren müsste, wird er dünner. In keiner der 28 Übungen steht, wann man sie besser lässt, auch nicht bei den Meditationen, die auf die Auflösung des Ich-Erlebens zielen. Und ein empfohlenes Bezahlprogramm stammt von einem Anbieter, für den er selbst arbeitet, ohne dass das im Buch steht.
⭐ Meine Wertung: 4 von 5 Sternen.
💌 Eher geeignet für: Führungskräfte und Selbstständige, die über Monate üben wollen und Achtsamkeitsliteratur bisher zu behauptungsfreudig fanden.
〰️ Weniger geeignet für: wer schnelle Entlastung sucht oder Körper- und Emotionsarbeit erwartet, die der Autor ausdrücklich ausklammert.
🩷 Wie der Autor auf meine Kritik geantwortet hat und was beim Thema Psychedelika fehlt, steht in der ausführlichen Rezension auf bookoffinance.de.
Für Buchkritik, die auch die Fußnoten liest, folge mir gern @bookoffinance 💌
💭 Welche Zahl über unser Gehirn hast du so oft gehört, dass du sie nie hinterfragt hast?
#buchrezension #sachbuch #selbstführung #achtsamkeit #bookoffinance
