Am 46 de ani. Cum mănânc ca să nu mai rup frigiderul seara si sa am obiceiuri alimentare sanatoase. 🧡 cu mese leneșe ⤵️🥙
💌Lasă un comentariu cu MESE și îți trimit link-ul către Planul meu alimentar de 28 de zile cu conținut ridicat de proteine pentru pierderea în greutate, ca să poți mânca așa în fiecare zi si sa slăbești 5kg usor.
Mult timp am crezut că problema mea erau serile.
De parcă pe la 8-9 seara se întâmpla ceva și pur și simplu ma rupea foamea si mancam orice din frigider, obicei care nu este optim atunci cand dorim sa scapam de kg in plus.
Săream peste micul dejun.
Mâncam prânzuri minuscule, gen un corn sau biscuiți.
Luam gustări care nu îmi țineau de foame deloc.
Când venea seara, corpul meu încerca doar să recupereze.
Din momentul în care am început să-mi organizez mesele diferit — mai multe proteine, mâncare adevărată care chiar are gust bun —serile au încetat să mai fie un haos.
Pentru că nu mai ajungeam în acel punct complet înfometata.
Cam așa arată aceste mese.
➡️mai multe MESE si RETETE proteice sanatoase gasesti direct pe site-ul meu THESQUATBABE.RO💜
#healthyeating #healthyrecipe #healthyfoods #nutrition #slabire
💌Lasă un comentariu cu MESE și îți trimit link-ul către Planul meu alimentar de 28 de zile cu conținut ridicat de proteine pentru pierderea în greutate, ca să poți mânca așa în fiecare zi si sa slăbești 5kg usor.
Mult timp am crezut că problema mea erau serile.
De parcă pe la 8-9 seara se întâmpla ceva și pur și simplu ma rupea foamea si mancam orice din frigider, obicei care nu este optim atunci cand dorim sa scapam de kg in plus.
Săream peste micul dejun.
Mâncam prânzuri minuscule, gen un corn sau biscuiți.
Luam gustări care nu îmi țineau de foame deloc.
Când venea seara, corpul meu încerca doar să recupereze.
Din momentul în care am început să-mi organizez mesele diferit — mai multe proteine, mâncare adevărată care chiar are gust bun —serile au încetat să mai fie un haos.
Pentru că nu mai ajungeam în acel punct complet înfometata.
Cam așa arată aceste mese.
➡️mai multe MESE si RETETE proteice sanatoase gasesti direct pe site-ul meu THESQUATBABE.RO💜
#healthyeating #healthyrecipe #healthyfoods #nutrition #slabire
111
Ai ajuns la finalul listei 🎉