@bucharest_marathon 🏃🏃♀️
Azi am fost de cealaltă parte a cursei. Am stat mai bine de 6 ore să încurajez, de la primul până la ultimul alergător, alături de gașca adidas runners Bucharest și am simțit bucuria de a da mai departe energia pe care am primit-o și eu la curse. 🤍🪩
Aplauze pentru pentru cei care au alergat azi. Pentru efortul depus, dar și pentru toate antrenamentele care v-au adus aici. Ziua cursei e doar o parte din poveste; în spatele ei sunt multe zile de muncă, disciplină și încredere. 👏
Iar gașcă de susținere @adi_runnersbucharest , vă mulțumesc din suflet pentru timpul și energia voastră. Îmi sunteți foarte dragi și mă simt tare recunoscătoare ca am adunat în jur atâția oameni speciali, minunați. 🔝🩶
Trăiește activ și sănătos,
🆎
#ancabucur #everypacehasaplace #strongisbeautiful #adidasrunnersbucharest
Azi am fost de cealaltă parte a cursei. Am stat mai bine de 6 ore să încurajez, de la primul până la ultimul alergător, alături de gașca adidas runners Bucharest și am simțit bucuria de a da mai departe energia pe care am primit-o și eu la curse. 🤍🪩
Aplauze pentru pentru cei care au alergat azi. Pentru efortul depus, dar și pentru toate antrenamentele care v-au adus aici. Ziua cursei e doar o parte din poveste; în spatele ei sunt multe zile de muncă, disciplină și încredere. 👏
Iar gașcă de susținere @adi_runnersbucharest , vă mulțumesc din suflet pentru timpul și energia voastră. Îmi sunteți foarte dragi și mă simt tare recunoscătoare ca am adunat în jur atâția oameni speciali, minunați. 🔝🩶
Trăiește activ și sănătos,
🆎
#ancabucur #everypacehasaplace #strongisbeautiful #adidasrunnersbucharest
443
Urmează un (alt) weekend super activ 🤩
Plin de sport și emoții 🤍
Mâine, copiii au primul turneu din noul sezon, aici, la București: Țiriac Trophy U7 & U9. Rareș abia așteaptă 💪🏒zice că se simte bine pregătit, iar Ana este emoționată, dar tare încântată 🌸
Duminică schimbăm patinoarul cu traseul la Bucharest Marathon 🏃♀️🏃
De data asta fac galerie de pe margine, celor ce aleargă, să le dau înapoi din energia pe care am primit-o și eu la curse. 📣🏃♀️
Și am lângă mine și cea mai tare gașcă @adi_runnersbucharest 😎🎶🔥
Un weekend intens, deci planul e simplu: somn profund, alimentație adecvată, cafea bună și… probabil încă o cafea.
Cine mai e pe modul în perioada asta „hai că putem”? Nu mai e mult până la vacanța de iarnă 🤩☕️
🆎
#ancabucur #stongisbeautiful #hocheymom #bucharestmarathon #adidasrunnersbucharest
Plin de sport și emoții 🤍
Mâine, copiii au primul turneu din noul sezon, aici, la București: Țiriac Trophy U7 & U9. Rareș abia așteaptă 💪🏒zice că se simte bine pregătit, iar Ana este emoționată, dar tare încântată 🌸
Duminică schimbăm patinoarul cu traseul la Bucharest Marathon 🏃♀️🏃
De data asta fac galerie de pe margine, celor ce aleargă, să le dau înapoi din energia pe care am primit-o și eu la curse. 📣🏃♀️
Și am lângă mine și cea mai tare gașcă @adi_runnersbucharest 😎🎶🔥
Un weekend intens, deci planul e simplu: somn profund, alimentație adecvată, cafea bună și… probabil încă o cafea.
Cine mai e pe modul în perioada asta „hai că putem”? Nu mai e mult până la vacanța de iarnă 🤩☕️
🆎
#ancabucur #stongisbeautiful #hocheymom #bucharestmarathon #adidasrunnersbucharest
169
Why runners need upper body strength 🏋️🏃♀️💪 (and not only runners 🫣)
💙Helps maintain good posture as fatigue sets in
🤍Supports efficient arm drive and rhythm
🩶Builds shoulder and back endurance for longer runs
🩵Helps keep the upper body stable while the legs do the work
💚Can make running feel more controlled and balanced
Do you train your upper body as much as your lower body? 💪🏃♀️
🆎
#ancabucur #strongisbeautiful #running #upperbodyworkout #upperbodyforrunners
💙Helps maintain good posture as fatigue sets in
🤍Supports efficient arm drive and rhythm
🩶Builds shoulder and back endurance for longer runs
🩵Helps keep the upper body stable while the legs do the work
💚Can make running feel more controlled and balanced
Do you train your upper body as much as your lower body? 💪🏃♀️
🆎
#ancabucur #strongisbeautiful #running #upperbodyworkout #upperbodyforrunners
167
Ai ajuns la finalul listei 🎉