Corrige tu postura ⏱️ 30 segundos por ejercicio · 2 vueltas · 4 minutos para moverte y dedicarte un rato. Haz los movimientos despacio, respirando y sin forz...

Corrige tu postura

⏱️ 30 segundos por ejercicio · 2 vueltas · 4 minutos para moverte y dedicarte un rato.

Haz los movimientos despacio, respirando y sin forzar. Si estás empezando, prueba con 15–20 segundos y descansa cuando lo necesites 🙌🏼

Guarda esta rutina para tenerla a mano y dale gas 🔥

#movilidad #postura #postural #flex #flexible