Acum multa vreme am urmat și eu regulile despre care ni se spunea că „trebuie” să funcționeze. Am mâncat prea puțin. Am crezut că mai mult sport înseamnă rezul...

Acum multa vreme am urmat și eu regulile despre care ni se spunea că „trebuie” să funcționeze.

Am mâncat prea puțin. Am crezut că mai mult sport înseamnă rezultate mai bune. .

Astăzi fac lucrurile foarte diferit — și exact experiența asta stă la baza modului în care îmi construiesc programele pentru clientele mele.

Vreau ca planul să se potrivească femeii care îl urmează: programului ei, alimentelor pe care le preferă și timpului pe care îl are în mod real.

#carmenfit

1.3K