Quand le quotidien vous demande déjà beaucoup, une séance de sport peut sembler être un effort de trop.
Et pourtant, vous aimeriez bouger un peu. Retrouver des sensations. Vous accorder un moment qui vous fait du bien, sans finir à bout d’énergie. 🌷
C’est avec cette intention que j’ai créé SELFCARE, il y a un an.
Pour accompagner les personnes qui traversent un cancer, une rémission, un burn-out, une dépression… et qui ont besoin d’une approche plus douce du mouvement.
Au programme :
🌿 16 séances guidées à faire chez vous.
🌿 10 minutes par séance.
🌿 4 séances par semaine, pendant 4 semaines.
Un cadre pour vous accompagner, à suivre à votre rythme.
Les retours que vous me partagez depuis un an me touchent beaucoup. Ils me rappellent pourquoi ce programme a sa place : parce que prendre soin de soi doit aussi être possible dans les périodes difficiles. 💗
SELFCARE est déjà inclus dans l’abonnement à la plateforme Be Active at Home.
Commentez « BE ACTIVE » et je vous enverrai les informations pour nous rejoindre.
En cas de maladie, de blessure ou de suivi médical, demandez conseil à votre équipe soignante avant de commencer.
.
.
#cancer #hormonothérapie #burnout #depression #prendresoindesoi
Et pourtant, vous aimeriez bouger un peu. Retrouver des sensations. Vous accorder un moment qui vous fait du bien, sans finir à bout d’énergie. 🌷
C’est avec cette intention que j’ai créé SELFCARE, il y a un an.
Pour accompagner les personnes qui traversent un cancer, une rémission, un burn-out, une dépression… et qui ont besoin d’une approche plus douce du mouvement.
Au programme :
🌿 16 séances guidées à faire chez vous.
🌿 10 minutes par séance.
🌿 4 séances par semaine, pendant 4 semaines.
Un cadre pour vous accompagner, à suivre à votre rythme.
Les retours que vous me partagez depuis un an me touchent beaucoup. Ils me rappellent pourquoi ce programme a sa place : parce que prendre soin de soi doit aussi être possible dans les périodes difficiles. 💗
SELFCARE est déjà inclus dans l’abonnement à la plateforme Be Active at Home.
Commentez « BE ACTIVE » et je vous enverrai les informations pour nous rejoindre.
En cas de maladie, de blessure ou de suivi médical, demandez conseil à votre équipe soignante avant de commencer.
.
.
#cancer #hormonothérapie #burnout #depression #prendresoindesoi
Hai raggiunto la fine 🎉