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Bits from today 🏋🏻‍♀️

Centură @geniusnutrition
Cod de reducere: Loredana12 💸

#fyp #todayworkout #legs #glutes #personaltraineronline

Antria Louka

@andrianella92

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15mins Glute training - save these exercises . Every minute for 15mins:
-10+10 banded side abductions
-10+10 B-stance RDLs
-15 hip thrusts

#glutetraining #glutes #gymgirl #fitgirls #girlswholift

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Espe Palacios

@espeworkout

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🍑Guarda este entrenamiento para tu próximo día de glúteo!!

No necesitas hacer 10 ejercicios diferentes para darle un buen estímulo al glúteo. Necesitas elegir bien, ejecutar mejor y progresar.🔥

Mi propuesta de hoy:

1️⃣ Subidas a escalón en multipower
2️⃣ Buenos días
3️⃣ Abducciones de cadera
4️⃣ Hip thrust

Recuerda: más peso no siempre significa más glúteo.
Si pierdes la técnica, pierdes parte del estímulo donde realmente lo quieres.

Sígueme para más entrenamientos, técnica y consejos que puedas aplicar de verdad.💗

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#glutes #gluteworkout #gluteos #gymworkout #entrenamiento

Ben Carpenter

@bdccarpenter

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Someone sent me an email asking to delete a video I made about them.

The answer is no.

Here is why.

P.S., At the end of each post I let you know that if you want to support me, you can order my best-selling book, Everything Fat Loss (Iink in profile).

#personaltrainer #personaltraining #personaltrainers #glutetraining #glutes

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