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Votre corps aime l’engagement mais il a aussi besoin de pauses.

Comment ?
Avec une remise à zéro de votre système nerveux , apaisant les tensions , diminuant le stress et créant de l’espace pour la clarté.

Le faites-vous ? ✨
Nb : ici je vous montre que l’on peut disposer les bras sur le côté et non pas à l’arrière si cela est inconfortable.

💕Commentez « SELFCARE » pour profiter de ce programme & rendre ainsi votre quotidien plus doux.
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#bienetre #detente #systemenerveux #mental #beactiveathome

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