🦴 ¿Dolor de espalda? Así se ve la espalda de alguien que va a recuperarse de su dolor y así la de alguien que no lo va a conseguir. ¿Ves la diferencia?
Lo negro es músculo y lo blanco es grasa. Una espalda tiene una musculatura fuerte y poca grasa, pero esta otra no solo tiene ese tejido graso, sino que se ve cómo el músculo está atrofiado y no se mueve igual. A los dos les duele, pero cuando vayan a rehabilitación, uno podrá hacer ejercicio aunque le duela y al otro le costará mucho más porque apenas puede moverse.
💪 Si no te duele nada, hoy es el momento de aprovechar y hacer fuerza. Y si algún día te duele, tendrás muchas más herramientas para recuperarte. El ejercicio y la rehabilitación forman parte del manejo del dolor lumbar y ayudan a recuperar movimiento y función.
