Longevitatea nu începe cu o pastilă. Începe cu informația corectă. 🧬
Săptămâna aceasta am fost invitat la Pro TV să țin un workshop despre longevitate și suplimente, cu o echipă minunată de oameni curioși, atenți și cu întrebări foarte bune.
Am vorbit despre:
✔️ ce înseamnă, de fapt, să trăiești mai mult și mai bine
✔️ de ce somnul, mișcarea și alimentația rămân fundația
✔️ când au sens suplimentele și când sunt doar bani aruncați
✔️ cum citești o etichetă și cum alegi un supliment de calitate
Cea mai frecventă întrebare a fost: „Eu ce ar trebui să iau?”
Răspunsul sincer: depinde de tine, de analizele tale, de stilul tău de viață și de obiectivele tale. Nu există o listă universală.
De asta lucrez personalizat. 🤝
📩 Dacă vrei să afli ce are sens pentru tine, scrie-mi în DM cuvântul LONGEVITATE și îți spun cum putem lucra împreună.
Mulțumesc echipei Pro TV pentru invitație și pentru energie! 🙏
#workshop #longevity #nutritionist #nutrition #healthy
Săptămâna aceasta am fost invitat la Pro TV să țin un workshop despre longevitate și suplimente, cu o echipă minunată de oameni curioși, atenți și cu întrebări foarte bune.
Am vorbit despre:
✔️ ce înseamnă, de fapt, să trăiești mai mult și mai bine
✔️ de ce somnul, mișcarea și alimentația rămân fundația
✔️ când au sens suplimentele și când sunt doar bani aruncați
✔️ cum citești o etichetă și cum alegi un supliment de calitate
Cea mai frecventă întrebare a fost: „Eu ce ar trebui să iau?”
Răspunsul sincer: depinde de tine, de analizele tale, de stilul tău de viață și de obiectivele tale. Nu există o listă universală.
De asta lucrez personalizat. 🤝
📩 Dacă vrei să afli ce are sens pentru tine, scrie-mi în DM cuvântul LONGEVITATE și îți spun cum putem lucra împreună.
Mulțumesc echipei Pro TV pentru invitație și pentru energie! 🙏
#workshop #longevity #nutritionist #nutrition #healthy
33
Gesund altern: Was ist wirklich sinnvoll – und was nur ein Hype?
Liebe Freunde,
es berührt mich immer wieder, wenn ihr mir schreibt, dass ihr durch meine Arbeit mehr Orientierung im Gesundheitsdschungel findet. Genau das ist mir ein großes Anliegen: euch dabei zu helfen, fundierte Entscheidungen für eure Gesundheit zu treffen.
Gerade rund um das Thema Longevity, also gesundes und möglichst langes Leben, gibt es unzählige Trends, Versprechen und vermeintliche Wundermittel. Doch was ist wissenschaftlich sinnvoll? Was sollte kritisch hinterfragt werden? Und was ist schlicht übertriebener Hype?
📚 Genau darum geht es in meinem neuen Buch „HEALTHY! Gesund und fit ein Leben lang“.
Darin beleuchte ich aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung und verbinde sie mit mehr als 20 Jahren fachärztlicher Erfahrung. Mein Ziel: Fakten von Mythen trennen, übertriebene Versprechen einordnen und euch mehr Klarheit in der oft unübersichtlichen Gesundheitswelt geben.
Denn ihr braucht nicht jedem Trend hinterherzulaufen. Ihr braucht Wissen, Orientierung und einen Weg, der zu euch passt.
💚 Ihr möchtet ein signiertes Exemplar? Bis zum 1. November 2026 könnt ihr mein Buch über die Autorenwelt vorbestellen. Den Link findet ihr in meiner Bio!
Macht was draus!
Eure Doc Fleck
#HEALTHY #DocFleck #Longevity #Gesundheit #GesundAltern #Prävention
Liebe Freunde,
es berührt mich immer wieder, wenn ihr mir schreibt, dass ihr durch meine Arbeit mehr Orientierung im Gesundheitsdschungel findet. Genau das ist mir ein großes Anliegen: euch dabei zu helfen, fundierte Entscheidungen für eure Gesundheit zu treffen.
Gerade rund um das Thema Longevity, also gesundes und möglichst langes Leben, gibt es unzählige Trends, Versprechen und vermeintliche Wundermittel. Doch was ist wissenschaftlich sinnvoll? Was sollte kritisch hinterfragt werden? Und was ist schlicht übertriebener Hype?
📚 Genau darum geht es in meinem neuen Buch „HEALTHY! Gesund und fit ein Leben lang“.
Darin beleuchte ich aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung und verbinde sie mit mehr als 20 Jahren fachärztlicher Erfahrung. Mein Ziel: Fakten von Mythen trennen, übertriebene Versprechen einordnen und euch mehr Klarheit in der oft unübersichtlichen Gesundheitswelt geben.
Denn ihr braucht nicht jedem Trend hinterherzulaufen. Ihr braucht Wissen, Orientierung und einen Weg, der zu euch passt.
💚 Ihr möchtet ein signiertes Exemplar? Bis zum 1. November 2026 könnt ihr mein Buch über die Autorenwelt vorbestellen. Den Link findet ihr in meiner Bio!
Macht was draus!
Eure Doc Fleck
#HEALTHY #DocFleck #Longevity #Gesundheit #GesundAltern #Prävention
493
𝑰 𝒖𝒔𝒆𝒅 𝒕𝒐 𝒄𝒍𝒆𝒂𝒏 𝒉𝒐𝒖𝒔𝒆𝒔 𝒔𝒐 𝒎𝒚 𝒎𝒐𝒎 𝒄𝒐𝒖𝒍𝒅 𝒑𝒖𝒕 𝒇𝒐𝒐𝒅 𝒐𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆.
On October 22, I take the stage at @amwcconference Dubai, the world’s leading aesthetic & anti-aging medicine congress, in front of the physicians who shape how the world ages.
My talk: The Integrative Triad. The root-cause framework that connects metabolism, inflammation and lifestyle.
Because a needle can change your face.
Only your biology decides how long it lasts.
This stage isn’t about me.
It’s for every Latino working 9 to 5 who was told longevity is only for the rich.
And for the kid in the barrio watching this: sí se puede.
Follow along. I’m bringing everything from that room back to you, in English, Spanish and Portuguese.
📍 Grand Hyatt Dubai · October 22, 2026
#AMWCDubai #AntiAging #Longevity #FunctionalNutrition #RootCause
On October 22, I take the stage at @amwcconference Dubai, the world’s leading aesthetic & anti-aging medicine congress, in front of the physicians who shape how the world ages.
My talk: The Integrative Triad. The root-cause framework that connects metabolism, inflammation and lifestyle.
Because a needle can change your face.
Only your biology decides how long it lasts.
This stage isn’t about me.
It’s for every Latino working 9 to 5 who was told longevity is only for the rich.
And for the kid in the barrio watching this: sí se puede.
Follow along. I’m bringing everything from that room back to you, in English, Spanish and Portuguese.
📍 Grand Hyatt Dubai · October 22, 2026
#AMWCDubai #AntiAging #Longevity #FunctionalNutrition #RootCause
9.8K
via
X
The longevity biotech is accelerating toward the clinic after uncovering a promising age-reprogramming therapy years sooner than expected.
https://t.co/cG8VoDgwHg
#longevity #geroscience #biotech #cellularreprogramming #aging
@newlimit https://t.co/YwweVRkBd9
https://t.co/cG8VoDgwHg
#longevity #geroscience #biotech #cellularreprogramming #aging
@newlimit https://t.co/YwweVRkBd9
66
Tu as atteint la fin 🎉