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⏱️ 30 segundos por ejercicio, siguiendo el orden del vídeo. Descansa 20 segundos después del segundo, cuarto y sexto ejercicio: ¡5 minutos de circuito! 🔥

¿Quieres darle más caña? Alarga cada ejercicio a 1 minuto o añade más rondas, manteniendo una buena técnica.

Guárdalo para hacerlo y ¡dale gas! 💪🏼

#fitness #cardio #hiit #abs #funcionaltraining

Justine Gallice

@justinegallice

via Facebook

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