Hashtag search

Lucrezi noaptea? Sănătatea ta poate plăti un preț pe termen lung.
ㅤ
Organismul nostru este reglat de un ritm circadian care influențează somnul și numeroase funcții ale corpului. Munca de noapte îl poate perturba și este asociată cu riscuri mai mari pentru sănătate, inclusiv boli cardiovasculare.
ㅤ
Nu toți avem posibilitatea să alegem un program de zi, dar putem înțelege mai bine de ce are nevoie organismul nostru și cum să ne organizăm obiceiurile pentru a ne proteja sănătatea.
ㅤ
În programul „𝐈𝐚-ț𝐢 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 î𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐦â𝐢𝐧𝐢”, abordăm somnul alături de alimentație, mișcare și gestionarea stresului.
ㅤ
👉 Scrie 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 în comentarii și îți trimitem detaliile.
ㅤ
#doctorcezar #somn #ritmcircadian #sanatate #somnsanatos #obiceiuri #ispm

101

You’ve reached the end 🎉