¡PIZZA BOWL! 🍕 Guárdate esta idea de cena baja en hidratos, alta en proteína y con todo el sabor a pizza porque te va a encantar 🤤
INGREDIENTES PARA UNA PERSONA:
🔸150 g de carne picada de pollo.
🔸1/2 cebolla dulce.
🔸1/2 pimiento rojo.
🔸50 g de champiñones.
🔸400 g de tomate natural triturado.
🔸40 g de mozzarella rallada.
🔸3 aceitunas negras.
🔸3 lonchas de chorizo de pavo.
🔸1 cda de AOVE.
🔸Orégano.
🔸Albahaca fresca.
🔸Sal.
PROCESO:
🔸Lavamos y cortamos las verduras en trozos pequeños.
🔸En una sartén con un poco de AOVE y salteamos las verduras hasta que se ablanden.
🔸Añadimos la carne picada de pollo y cocinamos a fuego medio-alto.
🔸Incorporamos el tomate triturado, el orégano, la sal, mezclamos y dejamos cocinar hasta que reduzca.
🔸Pasamos la mezcla a un bol individual apto para horno o freidora de aire.
🔸Repartimos la mozzarella rallada por encima y colocamos las lonchas de chorizo de pavo y las aceitunas en rodajas.
🔸Gratinamos en el horno en modo grill a 200°C 10 minutos o en la freidora de aire 5 minutos.
🔸Sacamos y terminamos con albahaca fresca picada por encima.
💡PETITCONSEJOS: Deja que el tomate reduzca bien antes de montar el bol, así evitarás que quede demasiado líquido.
#pizza #dinner #lowcarb #highprotein #recetas
INGREDIENTES PARA UNA PERSONA:
🔸150 g de carne picada de pollo.
🔸1/2 cebolla dulce.
🔸1/2 pimiento rojo.
🔸50 g de champiñones.
🔸400 g de tomate natural triturado.
🔸40 g de mozzarella rallada.
🔸3 aceitunas negras.
🔸3 lonchas de chorizo de pavo.
🔸1 cda de AOVE.
🔸Orégano.
🔸Albahaca fresca.
🔸Sal.
PROCESO:
🔸Lavamos y cortamos las verduras en trozos pequeños.
🔸En una sartén con un poco de AOVE y salteamos las verduras hasta que se ablanden.
🔸Añadimos la carne picada de pollo y cocinamos a fuego medio-alto.
🔸Incorporamos el tomate triturado, el orégano, la sal, mezclamos y dejamos cocinar hasta que reduzca.
🔸Pasamos la mezcla a un bol individual apto para horno o freidora de aire.
🔸Repartimos la mozzarella rallada por encima y colocamos las lonchas de chorizo de pavo y las aceitunas en rodajas.
🔸Gratinamos en el horno en modo grill a 200°C 10 minutos o en la freidora de aire 5 minutos.
🔸Sacamos y terminamos con albahaca fresca picada por encima.
💡PETITCONSEJOS: Deja que el tomate reduzca bien antes de montar el bol, así evitarás que quede demasiado líquido.
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