Deutschland im Herbst - erkennst du diese Orte? Für mehr Tipps kommentiere Link
#herbst #deutschland #hintersee #sächsischeschweiz #bastei cochem
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Transparenzhinweis: Ich bin Gründerin des Nahrungsergänzungsmittel-Unternehmens SEVENPURA.
Liebe Freunde,
Vitamin D haben viele nur im Sommer auf dem Schirm – dabei wird es gerade jetzt, zu Beginn der Erkältungszeit, viel zu oft unterschätzt. 🌸
Das große Missverständnis:
Die meisten gehen davon aus, dass die Eigensynthese im Sommer für Herbst und Winter reicht. Die Zahlen sprechen eine andere Sprache: Laut der DEGS1-Studie des Robert Koch-Instituts erreichen etwa 56 % der Erwachsenen in Deutschland nicht die wünschenswerten 25(OH)D-Konzentrationen im Blutserum. Als Zielwert für die Knochengesundheit gelten laut Institute of Medicine (heute National Academy of Medicine) mindestens 50 nmol/l.
Was viele nicht wissen:
• Zuckerstoffwechsel: Vitamin-D-Rezeptoren finden sich unter anderem auf den insulinbildenden Betazellen der Bauchspeicheldrüse.
• Mögliche Warnsignale eines Mangels: hohe Infektanfälligkeit, Stimmungsschwankungen, ausgeprägte Müdigkeit oder Muskel- und Gliederschmerzen. Diese Anzeichen sind unspezifisch und können immer auch andere Ursachen haben – lasst sie bitte hausärztlich abklären.
Ich betone immer wieder:
»Bitte nicht blind nach dem Motto ‚viel hilft viel‘ supplementieren, sondern die tatsächliche Versorgung im Labor bestimmen lassen.« ✨
Speichert diesen Beitrag gerne als kleine Gedankenstütze ab! 📌
💬 Habt ihr euren Vitamin-D-Wert schon einmal bestimmen lassen? Schreibt es mir in die Kommentare! 👇
Macht was draus!
Eure DocFleck
#DocFleck #VitaminD #Immunsystem #Knochengesundheit #Herbst
Liebe Freunde,
Vitamin D haben viele nur im Sommer auf dem Schirm – dabei wird es gerade jetzt, zu Beginn der Erkältungszeit, viel zu oft unterschätzt. 🌸
Das große Missverständnis:
Die meisten gehen davon aus, dass die Eigensynthese im Sommer für Herbst und Winter reicht. Die Zahlen sprechen eine andere Sprache: Laut der DEGS1-Studie des Robert Koch-Instituts erreichen etwa 56 % der Erwachsenen in Deutschland nicht die wünschenswerten 25(OH)D-Konzentrationen im Blutserum. Als Zielwert für die Knochengesundheit gelten laut Institute of Medicine (heute National Academy of Medicine) mindestens 50 nmol/l.
Was viele nicht wissen:
• Zuckerstoffwechsel: Vitamin-D-Rezeptoren finden sich unter anderem auf den insulinbildenden Betazellen der Bauchspeicheldrüse.
• Mögliche Warnsignale eines Mangels: hohe Infektanfälligkeit, Stimmungsschwankungen, ausgeprägte Müdigkeit oder Muskel- und Gliederschmerzen. Diese Anzeichen sind unspezifisch und können immer auch andere Ursachen haben – lasst sie bitte hausärztlich abklären.
Ich betone immer wieder:
»Bitte nicht blind nach dem Motto ‚viel hilft viel‘ supplementieren, sondern die tatsächliche Versorgung im Labor bestimmen lassen.« ✨
Speichert diesen Beitrag gerne als kleine Gedankenstütze ab! 📌
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Macht was draus!
Eure DocFleck
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